つい、いつもお酒を飲みすぎてしまいます。

質問

ただ自制がきかないダメ人間なのかもしれませんが、、、

お酒が好きで、いつも飲み会やパーティなどがあると、

飲みすぎてしまいます。

そして、いっつも次の日に軽い後悔の気持ちがわいてきます。

二日酔いもそうですし、ナマジ記憶が残っているので、

あーバカなこと言った、、変なことした、、、と恥ずかしさが。。。

昔は若かった（今はオーバー３０です）ので、

周りもけっこう酔っ払ってお互い様のような感じでしたが、

もう大人の飲み方をしなくては。。。と感じています。

素面のときはもういい年してるし、大騒ぎしたら恥ずかしいからたしなむ程度にしようかなー

と思う気持ちとは裏腹に、気心知れた友達と飲んだり、まわりが楽しそうにしていると

調子に乗って、どんどん勢いが出て、、、ついつい飲みすぎてしまう。。。。

バカだなーと思います。

似たような感じの方いらっしゃいましたら、どうやって自制を働かせたらいいか、

調子に乗りすぎないようにするにはどうしたらいいか、

アドバイスいただけないでしょうか。

回答No.3

6xb

自制心を鍛える事ですな　アル中になってからは遅いですよ

回答No.2

noname#231634

だんだん、体の方が受け付けなくなって飲む量が減ってきませんか・・・？三十代ならまだ大丈夫かな。

めっきり弱くなって、飲めなくなってきたと言う知り合いは結構いますよ。だからそのパターンからすれば、時が解決する、ということになるのでしょうか。

それまで待てないよ、というのであれば自宅で飲む機会があれば、その様子を動画にとってシラフの時に見てみたらどうでしょうか。

回答No.1

noname#202739

知り合いが言うには、酔うと自分が魅力的だと錯覚するようだ。

それによって遠慮のない言動になるのだとか。

わざわざ酔わなくても、魅力的になるぐらい実力をつけることだな。

そもそも普段から満たされていれば、飲まずに済むしな。

オレは酒飲んで醜態さらすヤツが大キライだ。

口に出さないだけでそう思っている人はたくさんいる。

そう考えて自分にプレッシャーをかけることだな。