海外生活でのストレス解消方法を教えてください。

質問

皆さんこんにちは。

主人の仕事の都合でアメリカに引っ越してきました主婦です。０才の息子も一緒です。渡米してから数カ月が経ち、どうにかこちらでの生活が落ち着いてきました。ですが最近、イライラがつのって仕方がありません。

おそらくアメリカ生活での現実に気がついたためだと思います。それなりに自信を持っていた英語はあまり通じません。スーパーやレストランでの会話で精いっぱいです。また、住んでいる場所が田舎であるため、カラオケやウインドーショッピングのような気晴らしができません。また、当たり前ですが日本のテレビ番組が見れません。近所のESOLに通い始めましたが、子供が小さいために思うように自由に行くことができません。

これでは良くないと思い、近所の親子コミュニティーに参加しています。ママ友とは片言の英語で話している状況です。もちろん皆さん優しくしてくださり、人種差別なども内心心配していたので、ホッとしています。

夫（日本人）に相談すると「こんなに恵まれた状況なのになぜ不満を言うの？」「もっと大変な人はたくさんいる。考えが甘いんじゃない？」と言われてしまいます。夫の言うことは正論だと思います。でも、やはり孤独感が募ってしまいます・・・。特に日本に住んでいる友人の結婚式や新居お披露目パーティーの話を耳にするにつけ、「日本にいたら私も参加できたのに。」と辛くなってしまいます。

子供のことは可愛く、とても大切に思っています。ですが２４時間ずっと一緒に過ごすので、やはり疲れて優しくお世話できない時もあります。そんな時は自己嫌悪に陥ってしまいます。なんでこんな簡単なこともできないのだろう？て・・・。

海外で生活されている皆様は、どのように息抜きをなさっているのでしょうか？教えていただけたら幸いです。

回答No.1

noname#196134

私の妻があまり日本語が話せないアメリカ人８歳の子供が１人、日本の田舎に住んでますので、立場は同じだと思います。

ストレスはかなりあるようですね。
歩いているとジロジロ見られるのが一番嫌みたいです。

異国の地に住むのと、新生児を見ているのとWで辛いと思います。
こればかりは、お子さんの成長を楽しみにするしかないと思います。

日本のTVは数時間遅れでネットで見ることが出来ますよ。
http://youtubeowaraitv.blog32.fc2.com/

画質はいまいちですが、いつでも好きな時に見ることが出来ますから、これを見るようになってから、TVを付けなくなりました。

妻の息抜きはネットです。
ツイッターにかなり時間をかけてるようですね。

＞夫（日本人）に相談すると「こんなに恵まれた状況なのになぜ不満を言うの？」「もっと大変な人はたくさんいる。考えが甘いんじゃない？」と言われてしまいます。

これはパートナーとしては絶対言ってはいけないと思います。
０才児を育てる苦労と異国の地で暮らさなければいけない苦労は、ほとんど家にいない旦那さんは理解しないといけないと思います。

せめて「苦労かけてるね。君と子供がいるから、仕事を頑張れるんだよ。いつもありがとう。」の言葉を貰えることが出来れば、あと１００倍は頑張れるんでしょうけど。

旦那さんにこの回答を見せてはいかがですか？

「あなたの奥さんは、あなたが思っている１００倍は苦労しているんですよ」と言いたいと思います。

ストレス発散は、何事も完璧を目指さない、手を抜いて生きる・・・のが一番です。