低血圧で朝が弱い

質問

朝の血圧は80ー50くらい。メトリジン服用しています。
血圧が低いせいか脳性貧血もよく起きます。
午前中の仕事はとくにだるいです。
なんとか朝から元気に働ける方法はないでしょーか。
目覚めもとっても悪いので困ってます(´・ω・`)

回答No.1

Cupper-2

低血圧と寝起きはあまり関係が無いようです。

寝起きで８０～５０ｍｍＨｇというのは自分と同じくらいですけど、普通に起きられますよ。
睡眠が十分に取れていないと考えられないかな。

まずは薬なんかに頼らず、生活習慣から改善してみましょう。
とりあえず厚生労働省のサイトから参考になりそうなページを・・・
　http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/heart/k-02-008.html
　http://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/disease_sleep.html
　http://www.mhlw.go.jp/shingi/2003/03/s0331-3.html
あまり悩んでもしかたのないモノです。
こーゆーものはテキトーにやるのが体にも心にも良いようです。

お礼

ありがとうございます。
夜勤があり不規則な生活なのでなかなか難しいかと。
心にゆとりを持てたらなと思います。