ダイエット

質問

167.8cm 54kg (女,15歳)

1年前から約5kg太ってしまったので、6kg痩せたいのです。

今風邪をひいていて、ご飯類(=炭水化物)を食べられないのですが、それに便乗して、これから夜だけ炭水化物を抜こうと思っています。

どのくらいの期間で、6kg痩せられると思いますか？

また、普段よく保健室の先生と関わるのですが見た目的に明らかに痩せた場合、先生からなにか言われると思いますか？

回答No.2

ebigawasampo · ベストアンサー

＞普段よく保健室の先生と関わるのですが見た目的に明らかに痩せた場合、先生からなにか言われると思いますか？

保健室の先生は栄養と健康の専門家なのですよ。6ｋｇも痩せたら「どこか体調悪いの？」って聞くと思います。先生に「もっと痩せたい」って言ったら、身長と体重を聞いて「それ以上痩せたらダメ！」って言いますよ。だってあなたは今でもモデル並みの身長・体重なのだから。

今日から水以外何も飲食しなければ１カ月で６ｋｇくらい減らせるけど、その時点で死んでると思いますよ。

お礼

ご回答ありがとうございました。

回答No.4

carrot13

１５歳頃は身長が止まって身体の内部が成長する時期なので、
ダイエットをするべきじゃないです。
ダイエットなんていつでもできるんだから、今はもっとやるべきことがあるはず。

そういう時期にダイエットしてしまうと、
５年後には女としての魅力ゼロの幼児体型になってしまいますよ！

お礼

ご回答ありがとうございました

回答No.3

bari_saku

現在、ローレル指数で116。
標準の下限ギリギリです。
よって痩せない方がいいですよ。

保健室の先生と接触が多いなら、身長体重を申告して聞いてみればいいのでは？
たぶん、同じことを言われると思いますけど。

お礼

ご回答ありがとうございました

回答No.1

ape_wise

炭水化物の摂取を制限する減量法は、BMI値の高いオーバーウェイトの人向きの方法ですよ。
ああいう人たちはもともとの摂取カロリーが多すぎるので、炭水化物を減らせば摂取カロリーも減って痩せるってだけです。

あなたはオーバーウェイトではありませんから炭水化物を抜いたからって痩せるとは限りません。
ちゃんと摂取カロリーのことを考えながら食べないとダメですね。

だから6kg痩せられるかどうか分からない。期間なんか誰にも言えない。

それに学校に行っているんだったら炭水化物食べないと頭が働かなくなります。
炭水化物は脳の唯一の栄養ですから、それを摂取しなくなると成績ガタ落ちになりますよ。

お礼

ご回答ありがとうございました