- ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：ガードル履いてウォーキングしたら効果アップになる？）
ガードルを履いてウォーキングすると効果アップ？！
このQ&Aのポイント
- ヒップ痩せや太ももやせを目指して試してみた方法
- ウォーキングを2年間続けても効果は見られず
- お肉の位置を変えてウォーキングすることの効果とは？
- thankyou_e
- お礼率92% (339/365)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数3
- ありがとう数4
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
ＢＭＩが１６は痩せすぎであることはご存じだと思いますので、このことは触れないことにします。で、２年くらい週に５日１～２時間もウォーキングをなさったのに満足できない体形だとすれば、それは個人固有の体形だと思われます。ガードルをするしないはまず関係ないです。でもそれをしないで諦めるのも悔いが残るかもしれませんので、試してみるのも良いでしょう。基本は美容整形で脂肪吸引をしてもらうしかないと思います。お金はかかりますが、いろんな努力・苦行をしたり、こまごまとお金を使うことを考えれば安いものだと思います。ただ脂肪吸引に適するかどうかは美容整形外科で診てもらうしかありません。
その他の回答 (2)
noname#196301
回答No.3
ガードルを履くと、逆にお尻の筋肉が固定されて動かなくなりますから、働くなり緩みます。 エアロバイクや自転車で、ペダルに足を固定して軽いギヤを高回転で回せばヒップアップになりますよ。 あと、骨盤が後傾していると垂れやすいようです。
質問者
お礼
ご回答いただきありがとうございました☆
- ゆのじ（@u-jk49）
- ベストアンサー率30% (1233/4073)
回答No.2
血流を阻害し、股関節可動域を制限することになるモノが運動に良いはずがない。また、ウォーキングで筋量が増えることも無い。筋量を云々したければ、ファーマーズウォークをどうぞ。
質問者
お礼
参考にさせていただきます。ありがとうございました☆
お礼
悔いを残すのはよくないですね、考えてみます。 ありがとうございました☆