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自分の時間を作るための効果的な方法とは？
- 毎日家には21、22時頃帰ってます。昔から、自分の時間が無くなることが一番のストレスでした。夜更かししてでしか、時間を作れません。
- 寝不足のせいかも知れませんが、最近特に物忘れが酷く、仕事場の人に迷惑をかけてばかりいます。仕事場で迷惑かけてばかりいると、酷ければ仕事の契約を切られる可能性もあります。
- 最低でも、仕事の日でも一日3～4時間は時間が欲しいです。もう少し、効率の良い時間の作り方は無いでしょうか…？これはもう、プライベートの時間を諦め仕事に徹するしかないんでしょうか？
- lamulamu31
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 お気持ち、とても良くわかります（笑）。 何のために仕事をするか？と問われれば もちろん、生きていくため、ですよね。 仕事をするために「生きて」いるわけじゃないですもん。 （と、私は思っています） ただ、社会は厳しい・・・これが現実でもあります。 仕事のために趣味をやめなければならない場面もゼロではありません。 だからといってストレスを抱えたままでは仕事もできません。 ご自分と、仕事と、うまく付き合っていくしかないですよね。 でも、時折は体や頭を休めることも大事ですよ。 毎日趣味を「しなければならない」と思い込むと、それすらもストレス になってしまいます。 「今日は体を休める日」っていうのを設けたり、疲れている日はあまり 趣味に時間を費やさず、中身を濃くするとか。（短い時間で集中するとか） 私は月、金、土は趣味に費やして、その他は体を休める（寝る）日 とかにしています。歳のせいか、あまり夜遅くまでは起きていられない ようになりましたしね（笑） もっとも、現在の職場からもっと早めに帰宅できるところへ転職されることが 一番手っ取り早いとは思います。 今年から社会人とのことですし、時間の使い方が要領得ないことは仕方のない ことだと思いますよ。 何もプライベートをすべて捨てて仕事に生きるべき！なんてことはありません。 色々やってみて、ご自分にあったライフワークを見つければ良いと思います。
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- dremp
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私も新入社員のころ、同じだったなあ。 1日、仕事だけで寝てしまうのがむなしくて、6時に起きないといけないのに、2時まで起きていたよ。 というか、今でも一緒かな。毎日、何か楽しみがないと嫌なんだよね。 おそらく、仕事変わっても同じだろうね。6時に家に帰れる仕事になっても、2時まで夜更かしすると思うね。 もし早起きができても同じですよ。 なので、貴女の問題は、時間を効率よく時間を作ることでないのは間違いないね。 それが問題ではないよ。 たぶん、今のまま続けるしかないよ。 最悪、仕事をくびになるか、身体を壊すか、どっちかが想定されるけれど、そういうリスクがあっても、自分が夜更かししたいのだから仕方ないよね。 万一、、仕事をくびになるか、身体を壊すかしても、後悔だけはしないように、今のうちに納得しておいてね。自分は、そういうリスクを承知で夜更かししたのだ、と。 それと、 >お金を貰って働く以上、しっかりしないといけないとは思っています。 これは、そんなこと思う必要はない。 しいていうなら、 お金を貰って働く以上、しっかりしないと、周りから白い眼で見られるかもしれないし、首になるかもしれないので、それを覚悟しえおく必要があると思っています。 でいいと思いますな。 いずれにしろ、今のまま続けて、 身体を壊すか、くびになるか、それとも、夜更かししないでも大丈夫な精神状態になるか。 どれが一番最初に来るかは運しだいだね。 それと、万一、「夜更かしをやめたいと思っているけれどやめられない」という状況になったら、医者に行って相談ね。 でも、今は貴女は、やめたいとは思ってないから、医者に行くのは無意味でしょう。
お礼
ご回答ありがとうございます。 返事が遅くなってしまい、すいませんでした。 夜更かし癖、直らないと思います、私も。 今の生活を続け、仕事をくびになるか、身体を壊すか、だと後者が先にくると思います＾＾； 今現在、夜更かししすぎて体調を壊したりしてるので そろそろやばいな、と感じているので少しずつ直していく予定です。。
選んだ仕事、または、選んだ会社が、合わないのではありませんか。 人の人生は、仕事もプライベートも重要です。 ５、６時には、仕事が終了して、プライベートに打ち込んでいる若い社会人なんて、いくらでもいます。
お礼
選んだ仕事…選んだ会社… どちらも間違ったかもとは思ってます＞＜。 でも自分が選択したのだし、誰も責められませんね。。 このまま何年も同じ会社で働くことなんて正直考えられないです(~_~;) 愚痴みたいになってしまってすみません。 5～6時の退社、とても羨ましいです。(>_<) プライベートを充実させたい人にとったら、とても良いですね。 ご回答ありがとうございました！
- -yo-shi-
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まだまだ学生気分が抜けず、仕事にも慣れていない時期に誰しもが思う事だと思います。 睡眠時間５時間も確保できるなら十分です。 後半年もすればこの生活にも慣れてきますよ。 体調が悪いと感じたら寝ればいいんです。 と優しいアドバイスをしておきます。 さて、研修期間も終わってそろそろ社会人として気持ちを切り替えても良い時期ではないですか？ 考えが甘いのを理解して優しいアドバイスが貰えるのは学生ぐらいですよ。 ちゃんと給料貰ってるなら仕事に支障が出ないような生活をしようよ！ 仕事よりプライベートが大切？？？ なら仕事なんて辞めてしまえば良いじゃないですか！ そして、充実したプライベートが確保できるような貴女に合った環境の会社を探せばいいじゃないですか？
お礼
返事が非常に遅くなってしまい、ありがとうございました。 あれからがんばってずっと働いていますが やはり、プライベート＞仕事な考えは変わっていません。 自分にとって、プライベートを充実させるために 仕事を仕方なくやっている・・・というところがあり プライベートの時間があまり作れないから、睡眠時間を削りに削って 夜更かしし、毎日寝不足で仕事に支障をきたすこともしばしばあります。。 そんな私は社会人として情けないと感じますね・・・。 そして、プライベートを充実させられる仕事を探している最中です。 がんばります。 ご回答ありがとうございました。
新入社員であるから辛いだけじゃないかな？と思いました。 入社３年以上くらいの人であれば、ご質問文の生活スタイル（２２時に帰ってきて２時に寝て８時に起きる）はそれほど辛くないと思います。 毎日３時間以上もプライベートの時間が取れているなら充分ではないかと。 多分、まだ仕事を覚えきれていないのと、会社員生活に慣れていないせいで疲れてるだけじゃないかなーと。 もう少し慣れてくれば楽になってくるのではないかと思いますが、ひとまず質問者さんの体質には６時間睡眠だと短いようだし仕事に支障が出ているようなので、プライベートの時間をしばらくは「２時間」に減らしませんか。 ご自身も仰るように、あまりに酷い状態が続くと解雇もあり得ます。 そこから再び就職活動をしたほうがプライベートに響くのでは？ だったら、今少しだけ我慢して、将来的にプライベートが充実するようにしていったほうが、長い目で見て良いことに思えませんか？ 未来なんて関係ない、今だけ楽しければいいということであれば他の方も書いておられたようにアルバイト生活で１日５時間労働くらいになればいいですが、恐らくそういう考えはないと思いますので。 土日に対して文句が出ないということは週休２日は休めているのだと思いますし、社会人なんだからちょっとは我慢しましょうよ。
お礼
早く環境に慣れたいものです。。。(>_<) 人によって、短い睡眠でも平気な人と、長く睡眠をとらないとしんどい人に 分かれると思うのですが。。環境に慣れてる、慣れてないの問題なのでしょうか・・？＞＜ 書かなかったですが、土日は基本休みではありません(>_<)平日の不定休なので、連休はほとんどなく、 あまり休んだ気になっていないのが現状です・・。常にサザエさん症候群です。。＞＜ 現実逃避するために、「明日が来るのが嫌だから」という理由で 夜更かししてしまうようになったのかもしれません。。 ご回答ありがとうございました！
3~4時間の自分の時間は譲れない最優先されるものとして 次に睡眠は現在支障が出ているので優先させます8時間は寝ときますか。 残り12時間はその睡眠と趣味ができる生活を守る為に仕事に使う 通勤時間 朝の準備 労働時間 これらをやりくりして収入が保てる仕事に変えるしかないのでは？ 仕事を効率よくこなして一人の判断で退社できるのであれば別ですが 全ては手に入らないそれが現実です 趣味の時間が増えてもお金が足りなければ成り立ちませんし バランスの取れた部分を見つけるしかないですよね 彼氏ができたり、結婚したり優先順位も変わってきますし 現実逃避の意味合いも含まれて趣味の時間が増えているのだとしたら まずは仕事をする楽しさを見つけることも一つではないですかね。
お礼
サービス業のため、定時で帰れず、仕事を効率よくこなして帰りたくても退社できないことが多いです(>_<) 本当は、自分で段取りを立て、自分のペースで仕事を進めていきたいのですが。。。 ＞＞＞現実逃避の意味合いも含まれて趣味の時間が増えているのだとしたら まずは仕事をする楽しさを見つけることも一つではないですかね。 考えてみると、まさに現実逃避の意味合いも含めて趣味の時間が増えていました。。 「寝たら、また明日仕事に行かないといけないから、寝たくない」と思う日が多いです。。 結局明日は来るから仕事には行かないといけないんですけどね・・＞＜ 寝るくらいなら、睡眠時間を他のことに使いたいと思うんだと思います＾＾； 正直、今仕事の楽しさも見失ってます・・・。ただ、休日を楽しみに頑張っているだけで・・・。 つらいですね＾＾； ご回答ありがとうございました。
- ash_fxdash
- ベストアンサー率10% (91/856)
>これはもう、プライベートの時間を諦め仕事に徹するしかないんでしょうか？ > んだね。結局のところ仕事を早く終わらせることが、 時間を作ることになるよね。仕事を早く終わらせる には、どれだけ効率的にやれるかだし、効率的にや るには、どういう段取りでやるか・・・ということだよ ね。 毎朝ToDoリストを作りなさい。って言われてない？ これ作るだけでも仕事の段取りは変わってくるはず だよ。
- eroero1919
- ベストアンサー率27% (3007/11113)
しんにゅーしゃいんなんてそんなもんです。 私も新入社員のときは残業なんてほとんどゼロだったのに拘束時間がつらかったなあ。退社時間1時間前くらいからソワソワして、「第四コーナー回った、あとちょっと」「最後の直線、もうすぐ仕事終わる」とか何度も時計を見て過ごしていました。 まあ今の会社と自分の性格が合わなかったとしても、とりあえず3年我慢して働きなさいな。自分の体内時計が社会人モードになるにはもうちょっと時間がかかります。そのうちオンオフの切り替えができるようになりますからね。
お礼
私も同じです。定時一時間前くらいからそわそわして、早く考えることしか考えてません(>_<) そんなものなのでしょうか・・。早く慣れて、オンオフの切り替えができるようになりたいです＾＾；
- ppyama
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サラーリーマンには向きません フリーターになりましょう。 生涯それで通せるかどうかは自己判断で。
お礼
ありがとうございます。ｍ(_ _)ｍ
お礼
ありがとうございます。 休む日と、趣味に費やす日を作る・・・すごく良いと思います。 それが出来れば、体の疲れも少しは回復するんじゃないかと思います。 でも、休む日を作ってしまうと「勿体ないことをしてしまった！！もっと時間をつかえたのに！」と 思い、すごい後悔をしてしまうんです。。 「勿体ない」という気持ちを何とかすることから、始めないといけないのかもしれません。。＞＜ 正直、転職もちらっと考えてます。長くなるのでここには書きませんが、会社で色々とありまして＾＾； これはただの私の甘さだとは思いますが・・・(>_<) ご回答どうもありがとうございました！