成長期の夜更かし(急いでます!!!)

質問

こんばんは。

僕は今、15歳の受験生です。
去年ぐらいから、毎日のように12時～２時に布団に入るという
夜更かし生活を続けてきました。
そのせいか、身長が１６８cmで止まってしまった気がします。
(気のせいかもしれませんが・・)

そこで質問です。
今日から夜更かしをやめて早めに寝る生活に切り替えたら、
まだ身長が伸びる見込みはありますか！？
１７５cmはいきたいと思ってます。
まだ伸びる見込みがあるのならば、今日から早寝を頑張ろうと思います。

教えてください。

回答No.1

syusen

こんばんは！
成長期は睡眠中に、成長が促進されるので、長い睡眠時間を取るのがいいです。（ことわざの、寝る子は育つ、は嘘では有りません）

また、老化を遅らすのも、睡眠時間を長くするのが、秘訣ですよｗ
身長は２５歳ぐらいまで、伸びます！
これから、ガンバっても全然、
ＯＫ！！

お礼

ありがとうございます。

まだ手遅れじゃないようなので、これから頑張っていこうと思います！

補足

あ、１５歳ってまだ成長期ですよね??