ボクシングをしている高校２年です！

質問

ボクシングをしている高校２年です
いままで週６で練習していたんですが
最近熱が出て２日間練習を休んでしまいました。
さらに手首も痛めててあと３日休むようトレーナーの方に
言われました。合計５日間休むことになります。
体力や技術的にどのくらい落ちてしまいますか？
今日は休み3日目でさすがにロードワークと筋トレをしたのですが
他の日は都合もありできません！
回答よろしくお願いいたします。

回答No.1

Ginga_Hasegawa · ベストアンサー

ジムで聞け。スポーツのトレーニングには知識というか、知性が必要です。
頑張って勉強しましょう。今の状態だと、目的意識のないトレーニングを
していないと不安になると言う軽いノイローゼに近い状態であり、やっている
事はオナニーと同レベルでしかない。

休める時には休んでおきましょう。

お礼

ご回答ありがとうございます！

確かにしっかりとした目的意識のない練習をして自己満足していた自分がいました。
こんなんじゃ強くなれませんよね

休める時にはしっかり休んで
練習するときはしっかり目的を持って練習していきます！
とても参考になりました。

回答No.2

miutarou

１日休むと戻すのに２日かかると言われています。

お礼

ご回答ありがとうございます！
やっぱり日々の練習は大切ですよね。
このことを頭に入れて日々練習していきます！