ボクシングについて

質問

僕は今、中学三年生で高校に入学したら部活で
ボクシングを始めたいと思っています。

しかし僕は中学校時代は文化部でした。
筋力は同じ学年でも中より上の方ですが、
体力が全くと言っていいほど続きません。

高校に入ってから練習を開始するのは
かなりハードになると思うので、
今のうちに少しでも筋トレをしたいと思います。

一応受験生なので、一日３０分～６０分程度でやりたいと思います。
何か参考になるメニューがあれば教えてください!!
よろしくお願いします。

（中学校を卒業して春休みになったら
一日60分程ランニングを行なうつもりです。）

回答No.1

assault852

筋力をつけるのは高校に入ってからでも十分でしょう。
今は走りこんで持久力(心肺機能強化)をつけましょう。

お礼

わかりました。回答ありがとうございます。