自分の性格が不可解すぎる。

質問

初めて投稿させていただきます。

都内在住の高校三年生女です。

私は、自分の考えのすべてを疑ってしまいます。
たとえば、自分が失敗することを「甘えている自分がいけない」と考える反面、「甘えているなんて本当は思っていない」と考えたり、友人に対して「私はこの人が好きだ」と考えても、「私はこの人に依存して甘えているだけ」と考える自分がいます。

最近は、こころの病気のことを調べ、「私は病気だ」と思いましたが、「病気のせいにして甘えたいだけ」とも思っています。

もうどれが本当の自分の考えだか分からなくなって、自分が何をしたいのかも分からないです。
「これをしたい」と思っていても「本当はしたくない」と思ってしまいます。
今、この質問をしているときも、「本気で悩んでいる」、「改善するつもりなんてなく構ってほしいだけ」という気持ちがごちゃごちゃになっています。

気持ちがごちゃごちゃになっているから、よく嘘をついたり、急に訳の分からない行動に走ってしまうことがあります。

ただひとつだけ確信していることは、自分は何もできないということです。
なにもできないのに努力しようともしていない。
今、反省をしているのか、していないのかも分からない。
反省しているふりをして反省していないのかも知れない。

このような性格はどのように改善できるのでしょうか。
せめて何もできなくても、人のことを知ろうとし、考えられる人間になりたいです。

乱文で大変申し訳ありません。

回答お待ちしております。

回答No.12

noname#191343 · ベストアンサー

左脳を使いすぎるとそんなかんじになってきます
理論的に物事を考えてしまうとリスクを考えがちになる事もありますし、まとまってこなくなることもあります
そうすると筋が通ってないようで自信がなくなりますし、行動することもどんどん制限していくのだと思います

右脳を使うことだとおもいますし、最初にどう思ったかが自分の本来の気持ちだとおもいます
そのあとから色んな事を「まてよ?」と左脳で考えてしまってだんだん自信が無くなってくるのだと思います
理論的に客観的に考えると結構いくらでも制限なくでてきますから

例えば「これがしたいなあ、いいなぁ」と思ったら
考える隙なくまず心に従ってまず思ったら行動を起こしてやってみてください
結果は考えない事です、まずはこれがしたいとおもったらそうしてあげましょう

リスクを考えたり、上手くいかないのではと考えたり、こんなことをやっても無駄とおもったり、周りを
気にし出して、色んな事を考えると本心がどんどんわからなくなってしまいます

思考をとめるなら具体的に有効な方法は身体を動かす事で思考は１度ストップするとおもいます
考える事を身体を動かして意識的にやめさせるようにすると割とスッキリしますし
できれば毎日身体を運動ことを心がけると頭で考えなくなるのでよろしいかと思います

それでもなんとなくモヤモヤしたりとれないようであれば人に話して内容を整頓する事や
心療内科などの病院で１度相談することだとおもいます

実は私もそういう事を考えがちになって自分がなにをしたいのかわからないで
そういうところまだきていて身体にも影響が出てきたんです、自分が今トイレがしたいのかとか
そういうこともわからない状態でした。

心療内科で病気だということが判明したので、
その時はじめてそこまで脳みそが弱ってたんだなと感じました

いまからおもうと理論的に何事も物事をとらえがちで
心の素直な部分に従わなかったからだとおもいます

今から思うと自分は生身でないとおもっていましたし
ロボットのような思考回路をしていました、感情を無視して
色んな事をしていたと思います

でも結果的に生身で感情があるので、なにかそういう症状が出た時なども
とても混乱しましたし、こんな事を考えるのはどうしてだとか
感情をどうしてだ、どうしてだってかんがえてもキリがなくなるんです

それが自分の本心ですから、うしてだなんてことは
左脳では導き出せない部分だと思うんです
(よく言葉で言い表せないという事をいいますがそれと同じですね)

気持ちがごちゃごちゃしてしまうのは理論的に処理しようとするのを
心が嫌がっているからだと思いますよ、もっと素直な気持ちを部分を
自分で認めてあげてください

回答No.1

ミッタン（@michiyo19750208）

質問拝読しました

相当ご乱心ですね

何もそこまで悲観的にならなくてもいいです

「何もできない」と仰るのであれば、出来たことを１つずつ書き出してみたらどうですか？

「自分から挨拶できた」「今日はここまで勉強できた」「老人に席を譲ってあげた」

なぁ～んでもいいんですよ!!