自分を修正するため相談

質問

こんにちわ，わたし（２０代中ごろ）はここ２年で自信のなさ，精神状態の沈下を感じます．日ごろ感じることは

・服は何を着てもこの顔だから似合わないと思うようになりました．

・髪型もこの顔だからどんなのにしても大した似合わないし，ワックスなんて美容師さんがつけてくれ　ても，滑稽にしか見えません．

・会社の同期では仕事が一番できず，後輩にも追い抜かれそうです．

・しかし，努力しようという意思はあり，仕事の勉強を休日もしていましたが，会社の飲み会で趣味の話になり，私だけ土日は勉強してるなど言えません（くそつまらぬ男です）．それに会社の他の人たちは趣味も充実していて話題豊富です（自分とは正反対）．

・彼女はいなく，日ごろ欲しいとは思いませんが，一目ぼれすることはあり，その時はお付き合いしたいと思います．しかし，これまでの経験から自分からアプローチしてもくそつまらぬ男なので振り向いてはもらえません．なので，将来結婚できたとしても，自分のことを好きになってくれた相手に妥協して付き合うしかないのかと思います（上から目線ですが告白されたこともないのでそんな人が現れるかも疑問です）．つまらんです．正直自分のタイプの娘と付き合ってみたいです．．

・趣味も作りたいのですが，この世の中に存在するものへの関心が人より少ないと感じられ，ごく一般の人が趣味とするようなもの（カメラとかゲームとかドライブとか）に興味が持てません．

・顔は最近表情がきつくなったかなーと思います．また声も小さくなった気がします

・冗談をいって昔は友人を笑わせられたのですが，最近は冗談が浮かんできません．

こんな私ですが，昔からこのような性格なのではありません．大学の後半あたりからこのような性格になりました．人生がつまらんです．街を歩いてもこんなに多くの人がいて，ファッショナブルに生きてて何が楽しいのだろうか？とか，皆何が楽しくて生きてるんだろうと疑問におもいます．
もっと楽しく，人生を生き生きとして魅力的な人になりたいのですが，現状はこんな感じで，自分の代わりは腐るほどいるし，自分はなんて無能なんだ，自分の長所を上げろと言ってもたかが知れていて必ず自分よりその長所が優れている人がいるので挙げることすら恥じるべきことだと考えています．それに見つかりません．

テレビで以前「自分の能力を信じて他人とは比べてはいけない，自分はできると思いこみなさい」と自信のない人の改善方法をお話ししていらっしゃいましたが，私には，その信じるべき能力がありません．根拠のないものを信じ込むのは無理な性格でもあります．だから思い込みも無理です．

このような思考を改善したいのですが，どうすればいいのでしょうか？どうすればもっと人生が楽しめ，世の中に関心を持って趣味を増やせる人間になれるでしょうか？

また，精神外科に相談してみたほうがよろしいでしょうか？その他の相談施設，または相談して治った方がいらっしゃいましたら，その改善までの経験談を教えてください．お願いします．

回答No.1

noname#185665 · ベストアンサー

２０代中ごろとのことなので　仕事にも慣れ　ふと生活の空白というか　ちょっと一息つきたいご年齢なのでしょうか。
そうゆう「あせり」を感じておられるご様子

まず服装その他外見のことですが　もう何もしなくても綺麗だった若い年齢は終わったのです。これからは年相応の魅力つくりに励んでください。今までの服が似合わなくなったのは当然です。歳とったのですから。（この年代の一年は大きい）

仕事ができるできないは結果論ですが　会社にとって社員はすべて居なくていい人間はいません。よーいドン！で同じ仕事をすれば優劣はつきますが　それは学生のときの話です。会社はいろいろな要素で成り立っています。ひどい例ですみませんが、私が勤めていた会社で　「どーーーーーーーーーーーーーーしようもなく　仕事のできない男性」がいました。
会長と仲よしだったので　こっそり　「どうして雇ったんですか」とストレートに聞いたら　会長が一言　「宴会要員だよ」と笑顔で

というわけで　なにかしら役に立っているはずです。それは貴方の個性であり持ち味であり　誰かが代わりにできることではありません。まったく同じ仕事をさせたら優劣はつきますが　そんな職場はありません。営業のようにはっきりと成績がわかる職場でしょうか？

趣味が充実とのことですが　話題を作るために趣味をされてる方はおられないと思います。わたしも趣味はありますが、それは趣味があると　異業種や違う年代や　それこそ会長社長というような普段話せない人たちとも対等に話せるチャンスがあるからです。人間関係つくりと割り切れば　新しい趣味に対して興味がもてないでしょうか？

表情がきつくなったのは年齢を重ねたせい。冗談が言えなくなったのも大人になったせいです。
２０歳を超える前後から性格は変わります。大人になります。むしろ昔と同じだったら怖いです。
楽しくなくなるのも　大人になったせいです。

皆何が楽しくて生きてるんだろうと疑問とのことですが　一日２４時間　睡眠をとって仕事の拘束時間をとると　残りはわずかです。　食事お風呂仕事の下調べプラス息抜き（ストレス発散）として趣味や娯楽を入れると　もう時間はありません。
休みの日は　エネルギー充電です。　寝て充電する人もいれば　貴方のおっしゃるファッショナブルにおしゃれして気分転換する人もいると思います。畑仕事なんてする人も、、、

自分の代わりは腐るほどいる　というのはごもっとも。仕事に関しては代わりはいるでしょう。
ですが家族として　友達として　先輩として　恋人としての貴方はたった１人の大切な貴方です。代わりはいません。

自分より優れた人がいると書かれておられますが　ごもっともです。世の中のほとんどの人は凡人です。
でも凡人が世の中を支えているのです。全員優れたリーダーだったら世界は崩壊します。
恥じる必要はありません。凡人は凡人の道があります。プチ自慢はかわいいと思いますが。

前後しますが
一目ぼれはあります。でも　その人と恋仲になれる確率は宝くじ並みです。
アプローチしてふりむいてもらえないのは　くそつまらない男という理由ではなく　たんに相手の女性の好みではなかったというだけです。縁がなかったのです。諦めてください。世の中のかわいい女性が　みなクソつまらないからという理由で　結婚しなかったら　ほとんど独身だらけになります。相性がすべてです。相性は　善悪、関係ありません。

自分を好きになってくれた人と妥協してつきあう（結婚）と悲観されておられますが、それぐらいの覚悟があれば結婚生活は安定してけっこう楽しいかもしれないですよ。夢みすぎると結婚でつまずきます。

「正直自分のタイプの娘と付き合ってみたいです」とのことですが　当たり前です。全員そう思っておられると思います。
ただ、、貴方が　断られるたびに　理由を「自分がクソおもしろくない」からと思っておられる限り　えんえんとフラレ続けるかと思います。

魅力的な男性というのは　外見　知性　優しさ包容力　面白さ　笑顔がキュート　柔軟性　行動力、、いっぱいあります
どれも一つも見当たらないっていう人はいません。
貴方さまは　自分で気が付いていないだけです。

あんまり自分を追い詰めないで
ありのまま
ゆったりと　のんびりと　自分自身を好きになってください

お仕事がんばっておられるじゃないですか
健康そうですし
自分はやればできるなんていうマスメディアに踊らされない現実的な性格
十分ステキだと思います。

あとは縁ですね

趣味も恋人も　縁です。
ゆったり構えつつも　まめに動いたら　そのうち縁がやってきますわよ。

お礼

私ではなかなか思いつかない視点を与えてくれました．どうもありがとうございます．少し元気が出ました．

回答No.2

pusai

精神外科やその他の相談施設に相談するくらいなら、結婚相談所に相談した方が良いと思います
結婚相談所にも当たり外れはありますが、当たりの結婚相談所の相談員であれば質問者様の悩みのほとんど（会社で後輩に抜かれそうなのは除く）が解決するように思えます（実体験より）

とりあえず数ヶ月かけて１００人程度とお見合い（お見合いパーティ含む）してみてください
１００人もの色々な異性と話をしてみれば、良くも悪くも自分が見えてきます
色々なことに興味もわいてきますし、考え方も変わってくるでしょう

始まりとしてオススメなのは、婚活アドバイザー（カウンセラー）が添乗しているバスツアー型お見合いパーティです
１日かけて１０～２０人程度の異性とお見合いしながら旅行を楽しむツアーです。
奥手な人であっても婚活アドバイザーがケツを叩いて押し出してくれます
気をつけるのは「全員と真摯に話しをすること」ただそれだけです
好みではない異性であっても適当に接したりせずに、真摯に話してみましょう
そうやって色々な人と接する、特に多くの異性と接する機会を設けることで、自分を見つめなおし考え方を変えていくキッカケが掴めます

結婚相談所のほうは入会前に相談員と直に話しをしましょう。
事務的、機械的、耳が遠くて話が通じない（笑）、自分の思う理想形のみを語り続ける、ダメ出ししかしない、そんな相談員であれば別の所にした方が良いです
今の質問者様をしっかり見て、質問者様の良い所、悪い所を親身になって相談に乗ってくれるような相談員のいる相談所を探しましょう

お礼

私は今のところ好きな人すらいないので結婚願望すらありません．別に彼女ができなくて焦っているのではないのです．ご回答ありがとうございました