最近明け方になると悪夢を見ます

質問

１5歳です。
最近、明け方になると目が覚めて、もう一度眠ると必ず悪夢を見るのです。
毎回同じか、似たような悪夢です。
現実とまったく同じぐらいクリアな夢で、なぜが毎回木曜日で学校に行く前の朝の忙しい時間帯で、私は自分の部屋にいるのです。
そしてリビングに向かうと、親がこっちを見ていて、私は思い切って親に、その時の願望を言うのです。
今日は学校を休むとか、退学するとか、色々です。
私は、毎回、怒られると身構えてそれを言っているのですが、親はいいよ。と一言いって、受け入れてくれるのです。
私はその一瞬だけものすごく幸せになって、目が覚めるのですが、たまに、ほんのたまに、私の願望を受け入れてくれない時があるのです。
私は怒りをあらわにして、そばにあるタンスを開けて靴下を取り出し、結び合わせて首吊りの縄を作って、死のうとするんです。
親は必死になってそれを止めようとして、私はそれを押しのけて殴るんです。
そこで。場面が飛んで、家の外に私がいるんです。
そこは、道路なのですが、車通りがなくて、小学生ぐらいの子供が沢山いて、楽しそうに遊んでいるんです。
私はなぜが逃げようとするんですが、その子供が追いかけてきて、なんでそんな悲しそうな顔をしているの？と訪ねてくるんです。
私は、私が小さかった頃の楽しかった思い出を思い出して、悲しくなってその子から逃げるんですが、あちこちにたくさん子供がいて、遊んでいるんです。
そのうちの一人の少年が死ねばいいじゃん。と言うのです。
私は、そばにある神社の上に登って、飛び降りる…という夢です。

夢ってその人の深層心理がわかると聞きました。
最近精神的に病んできて疲れているので、こうゆう悪夢を見ます。
単に病んでるだけでしょうか？それとも夢占いや心理学からしたら何か意味がありますか？
あるとしたら、それはどんな事でしょうか？
毎朝この夢から覚めると全てがどうでも良くなるんです。

回答No.2

mathammy · ベストアンサー

運動は、最初の１５分はものすごくきついんですけど、

それを過ぎて身体があったまってくると、気持ち良くなってきます。

ちょこっとの無理を少しずつ重ねれば、自分の限界が少しずつ伸びていきます。

慣らしていくかんじで、毎日続けてみてください。

楽しくて仕方なくなります。

お礼

ありがとうございます。
家にダンベルがありますし、暇なときにやろうと思います。
ジョギングも今日からはじめてみようと思います。

回答No.1

mathammy

二度寝は、身体に負担がかかるらしいので、

しないのが良いみたいですよ。

運動して、発散してはいかがでしょうか。

嫌なこと吹き飛ぶし、ぐっすり眠って疲れも飛んでいきます。

お礼

回答ありがとうございます。

運動して嫌なことって吹き飛ぶんですか？
元々、運動が苦手な方なので運動自体がストレスになっていました。
でも、少し頑張ってみようと思います。
ありがとうございました。