２年連続7/5朝に足つりました

質問

２年連続で7/5朝に足つりました…
同じ日でなくても、夏の朝、目覚めとともに足がつることはけっこう多いです。
悔しいです。
これは何か原因があるのでしょうか？
水分？
よろしくお願いいたします。
ちなみに前夜はお酒は飲んでません。
カレーを食べました。
他に、何か大きな病気が隠れていたらよろしくお願いいたします。

回答No.2

rcc123

６０代男。
私もよく足がつります。
季節を問わず。
人間ドックでもどこも異常はないですが。

寝ている時だけで、起きている時は絶対につりません。
横になると足と心臓の位置関係で、
血液の循環が悪くなるのでは、と思います。

寝ている時につった場合は、起きると数秒で治まります。

私はやせ形で、
冷え症なので、血液の循環が悪いのではと思います

最近はあきらめました。
起きている時につらなければいいやと。
起きている時につったら最悪です。
たとえば運転中につったら事故りますし。

あなたの場合、夏につるのは？
一般的に冬の方が血液の循環が悪いと思いますが？
足がつるのは、病院でもなかなか原因と対策が難しいです。

お礼

情報ありがとうございます！
私は30代男です……
元々低血圧で、それも影響してるんですかねぇ～。
確かに寝てる時なんですよね～。
悔しいです。
起きてる時はスポーツしている時にしか今のところなりません。

回答No.1

sayapama

夏場に足がつりやすいのは、多量の発汗や下痢などによる脱水状態などで電解質（カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラル）のバランスが崩れることによるもので、神経や筋肉が興奮しやすくなって足がつる原因になります。

注意が必要なものには、脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）や椎間板ヘルニアなどの症状の一つとしておこったり、腎臓病、脳梗塞や脳腫瘍、糖尿病などの内分泌疾患などがあって足がつることもあることです。

症状が頻繁におこる場合には、整形外科や神経内科または糖尿病に詳しい内科などで原因を調べてもらうとよいでしょう。

お礼

情報ありがとうございます！
腰は詳しくはかかってないのでわかりませんが悪い方です。すぐ痛くなります。
朝の目覚めで横になりながらうっかり伸びをするとやらります。