締切済み

痩せたら足が浮腫みやすくなりました

2009/10/13 11:25

こんにちは。色々調べたのですが該当するものがなかったので皆様お力お貸しください。今年の2月からダイエット始めました。食事は朝がっつり、昼は以前と変わらず晩は軽めで、ウォーキングを朝と晩にそれぞれ1時間～1時間30分毎日するようにしました。順調に痩せ始め7月には157ｃｍで44ｋｇになりました。（元々50ｋｇ）ところが急に足が浮腫み始めました。（今までは余りむくまなかった）色々調べ、利尿効果のあるものを積極的に取り、水分も取り、塩分控えめ、マッサージをしたり、冷やさないようしたり、足を高くしてねたり、浮腫み取る靴下はいたり、足湯に入ったり、締め付けるような下着や服も着るの辞めました・・・。夜むくんでも、朝には一様ましにはなっています。ただ椅子に座って1時間位で足に違和感がでます。（デスクワークです）頻繁に立ったりして、マッサージしたりしてますがお昼には完全にむくんでます。お昼の休憩も横になり足を高くしてます。帰りには朝の靴が履けない、ズボンもきつくてはくのも大変になりました。太ももは3ｃｍは太くなります。病院へ行きましたが異常なしで、誰しも少なからずむくむものですといわれ、その時だけ利尿剤10日分処方してもらいました。（トイレの回数は増えましたが、浮腫みました）ダイエットで代謝が悪くなってむくむって聞いたのであるので、食事も見直し運動は継続してますが、効果は見られません・・・。晩と朝体重はかると3ｋｇの体重差はいつものことです。そのせいか体重も徐々に増えていき現在49ｋｇに戻ってしまいました。こういった場合何が原因でしょうか？？？他にすべきこと、見直すべきとこありますか？何でも結構なんで、効果があったとか小さなことでも何か情報あれば教えてください。よろしくお願いします