太りにくいデザート

質問

ありますか？

回答No.7

dietterai

りんご、バナナ、キウイ、グレープフルーツなど
はダイエットに向いているようです。

フルーツではないのですが、
以外にチョコレートがダイエットにいいみたいです。

回答No.6

ape_wise

食べ応えとそのわりにはカロリーが低い、という点からいえば「バナナ」がお薦めだけど、デザートを習慣化してしまうとデブへの特急券を手にしたものですよ。一生肥満との闘いになってしまいます。

デザートなしでも過ごせる心と身体を手にいれましょう。一週間、デザートなしで過ごせば慣れます。

回答No.5

noname#179849

デザートと言えるかは不明ですが、トマトとかキュウリ、ニンジン、セロリとかの野菜は、よく食べてますね。
酒のツマミとしても出されてますが、トマトはざく切りや丸で、他は普通にスティック状にして食べてます。

回答No.4

GrayCat___

カロリー表記見て下さい。
カロリー書いてないなら、食べない方が良いと思います。

回答No.2

KoalaGold

果物。

糖分があれど、酵素もあるので食べたものを分解してくれ、植物繊維が小さくなったカスなどを吸着して体外に出してくれるお掃除効果があります。

リンゴ一つでも、噛むために唾液が出て消化をよくします。パイナップルやキウィなら肉食のあとの酵素分解に長けています。

反対は、噛まずに丸呑みできる柔らかいタイプの脂肪と糖分の組み合わせ。ほとんどのデザートはこれです。

回答No.1

annkoromochi

こんにちは。
　寒天を使ったものは、太りませんよ。