少食でも太る方法

質問

お腹はすくのに食べたくなかったおお腹が空かなかったりで、体重が減ってきています
ハンドボールをしているのですが、部活後も食欲はありません…疲れやすく精神的にも疲れていて具合が悪く受験どころではないです。
どうしたら早く太ることができますか？
目標は10キロ以上です

回答No.2

jyajyamen912 · ベストアンサー

お腹がすくのに食べられない、疲れやすい等、体調不良ではない可能性もありますよ。
一回病院でしっかり検査をして良くなってからでないと、体重を増やすなんて無理です。
健康だから太れるというのもあります。無理をしない方がいいですよ。

お礼

病院に行ってみます！
焦らず一つ一つがんばります！
ありがとうございました

回答No.3

goold-man

基礎代謝カロリー消費量より多いカロリーの摂取（主として牛/豚肉、脂）

お礼

肉などカロリーが高いものを食べてみます！
ありがとうございました！

回答No.1

necolip

日本酒呑むと太ります。
未成年でしたら無理なので
少量の物でもカロリーが高い物を摂取。
以外とカロリーメイトみたいな
ご飯の変わりに食べるお菓子なんかが
栄養も入っていてカロリーが高めです。

お礼

未成年なので、高カロリーで、栄養があるお菓子食べてみます、
ありがとうございました！