受験太り解消方法

質問

受験太り解消方法
部活を１０月に止めてから今まで全く運動しなかったので体重が６、７キロ増えました。
数字以上に肉のつきようがひどいです。おなかはプよプよ、顔はまん丸で…

そこで大学の入学式までに脂肪を落としたいので運動しようと思います。
今考えてるのは
１０分走る→筋トレ→１０分走る→筋トレ→１０分走る→筋トレ
というセットを一日何セットかしようと思ってます。
主にやせたい部分は上半身と顔です。

こんなやり方で正しいでしょうか？もっといい方法があるなら教えてください。

回答No.1

askaaska · ベストアンサー

運動しなくなって太る人に共通的な特徴は
運動していたときとほぼ同じくらいの量食べているからよ。

運動することで疲れては勉強に差し支えるし
ラジオ体操くらいにしておいたほうがいいわね。

あとは食べる量、食べるものをコントロールしたほうがいいわ。