ベストアンサー ※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：食欲が旺盛すぎて困ってます。 ） 食欲旺盛な高2女子が困っています！ 2010/01/26 22:13 このQ&Aのポイント 最近、お腹が空きすぎて困っています。食事も多めに間食もしていますが、お腹が空いています。我慢もなるべくするし、カロリーは抑えるようにしていますが、体重が増えそうで怯えています。 食欲が旺盛すぎて困ってます。 食欲が旺盛すぎて困ってます。 高２女子です。最近、お腹が空きすぎて困っています。食欲旺盛なんです！ 今日も、学校が休みで家から全く出ていない上、食事も多めに間食もしていますが、今もお腹が空いてます。 私が太ってくると注意する親も、今もなんにも言ってきません。 身長は１５９センチで、体重は軽いときは５１キロ、一番重いときで５３キロくらいです。 このままだと体重も増えそうだし、この食欲はやばいんじゃないかなって怯えてます・・・。 部活とか、なんかのスポーツとかはやってないです。 我慢もなるべくするし、食事にはサラダ油は一切使わず、代わりにオリーブオイルを使ったりしてカロリーは抑えるように努力はしていますが・・・。 質問の原文を閉じる 質問の原文を表示する みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー mogumogumo ベストアンサー率11% (48/420) 2010/01/27 06:13 回答No.1 サラダ油とオリーブオイルは同じ油だからカロリーは同じですよ。 カロリーを控えたいのなら油類は全て絶つ事です。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 関連するQ&A 食欲について．．． 食欲について．．． 最近、食べてもお腹がすいてしまいます。 食べてもといっても量は少ないほうだと思います。 ご飯も茶碗１杯には満たない程度でおかずもそんなに食べません。 しかし間食でつい食べ過ぎてしまいます。 お菓子がとまりません。 今は身長約154ｃｍ、体重は42.0キロです。 数週間前までは40.8とかでした。 この急激な体重増加はおそらくビールのせいですが．．． とりあえず間食を控えたいのですが、どうしたらいいでしょうか？ 何かいい方法ありますか？ 食欲の抑え方 最近、痩せたいってすっごい思ってるのにちょっとでもお腹が空くとすぐたべてしまいます。 身長が160cmで体重が52kgです。部活は水泳部に入っていて夏になれば確実に痩せられるのですが、今のうちに食べる癖を直しておかないと夏でも太ってしまう気がするので、どうにか食欲を抑えたいです。 みなさんの食欲の抑え方を教えてください‼ 食欲増進するにはどうしたらいいか ただいま１９才の身長１７２センチ、体重４９キロの男です。 夏前は体重が５５キロほどあったのですが、夏に入り生活リズムが崩れ、食事をあまり摂らない生活をしていたら、いつのまにか少量でお腹が満たされ、無理して食べようとすると吐き気がするようになりました。そして５０近くまで落ち、今現在アメリカ留学し、こっちでの食事が合わず悪いときで４８キロまで体重が落ちました。 なんとか食べてはいるのですが、夏以前より明らかに食欲も落ちていて、量も中々多くは食べれません。 おいしく食事をとって、もっと量を食べられるようにしたいです。 食欲増進させるにはどうしたらいいでしょうか。 元の体重、もしくはそれ以上の体重にもなりたいとも思っているのですが、安易に脂肪分や塩分を摂るような食生活にはしたくないです。太るようにするにはどうしたらいいでしょうか。どうも代謝が良いのか悪いのか脂肪が身体につかない体質です。同時に骨格も細く、筋肉もつきません。 食欲増進の方法を教えてください。 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは？ OKWAVE コラム 食欲を増やすには 最近、体重を増やそうとしています。 現在、脂肪率１２％で、体重７１.５キロ、身長１８０cmです。 脂肪率を１５％以上まで持っていき、筋肉を増やし、体重８０キロ近くまで行きたいと思っているのですが、食べても食べても体重がなかなか増えません。 筋トレではできるだけウォームアップを短くし、消費カロリーを減らしたりしていますが、体重が増えても２００ｇで、次の日には戻ってしまいます。 ご飯を食べる時はカロリーとたんぱく質の量を中心的に考え野菜などのビタミンも摂取、１日５,６食ぐらい食べていますがなかなか体重が増えません。 だいたい１回に食べる量はカロリー300-500kcal程度にたんぱく質２０ｇ程度ですがなかなか体重が増えません。 なので食欲を増したいと思っており、その分もっと食べれます。ですので食欲の増し方を知っている方教えてください。 どんな方法でも良いですので案があればお願いします。 止まらない食欲を抑えるには… こんばんは♪ 現在妊娠23週で、身長は156センチ、妊娠前は48キロ～48.5キロ、つわり時は、47.5キロ、19週末は48.9キロで、21週では48.2キロでした。 先月はうまく食欲をコントロールでき、バランスの良い食事をしていたのですが、ここ2日、お昼ご飯をしっかり食べたのに、2、3時間後にすぐおなか空いて、爆食してしまうのです。 今週は49.1～49.7キロをうろうろしている状態です。 爆食を防ぐには？今後体重コントロールをどのようにしていったらいいのか？ぜひ教えて下さい。 よろしくお願いします。 食欲を抑えられません。 現在 身長１５８、体重７３、最近１０キロ以上太りました。 ウォーキングなど出来る運動からしているつもりですが、どうしても食欲が抑えられないのです。常にお腹がいっぱいでないと満足できないのです。食べなきゃ、食べなきゃ、と思ってしまいます。 でも、痩せたいのです。食欲を抑える方法、市販されてるサプリなどなんでもかまいません。食欲が抑えられる方法を教えて下さい。 体重が減ってきたのですが。 体重が６５キロで少しお腹周りが気になったので毎日１５分歩いて、１０分走って１５分歩くっという運動をして間食もやめ２日に１回コップ１杯ジュースを飲んでいたのをやめて、ブラックコーヒーにしました。 週に１回は、１００％オレンジジュースを飲んでいます。 食事は今までと同じようにしていますが、週２回ほど夜にサラダを多く取るようにしました。もちろんサラダだけではなく他の物も食べますが、サラダでおなかの三分の一を満たしてる感じです。 身長１７０cm 体重 ６５キロ→６１キロ（時間によって６２キロになることも） 思っていたより体重が減ったので驚きました。今の生活は健康的に問題ないでしょうか？体に悪いことがあれば直そうと思いますので教えてください。 食欲が憎い 食欲が憎いです。 太り過ぎです。 160cm、110kgの巨漢です。 お腹が空いてるイライラすることに、イライラします。 拒食症になりたいです。 太り過ぎで、腰痛になり運動できません。 家に食品を置かないようにしていても、お腹がすくとお腹いっぱいまで食べないと、気が済みません。 間食はしていません。 減量のために食事を記録していますが、毎日カロリーオーバーしてしまいます。 太り過ぎで外に出るのが恥ずかしいです。 いっそ拒食症になりたいです。 大人の発達障害及び双極性障害で通院中です。 辛いです。 助けてください。 食欲 食欲について質問です。主人（３５歳）は一日５～６食なんです。 一日の合計カロリーは３５００～４０００Ｋｃａｌが平均で、それ以上の時もあります。身長は１７０で、体重は５８キロくらいです。まったくメタボではないですし、先日、会社の健康診断がありましたが、全て正常値でした。 元々、運動が好きで筋肉質なタイプですが、最近、益々食欲に火がついたみたいで、毎日毎日お腹が空いて仕方が無いようです。 空腹時が長すぎると、震えの症状も出るらしいのです。 本人も、あまりの食欲に不安を覚えているようです。 何か病気の症状なのでしょうか？また、診察にいく場合は何科に行ったら良いのでしょうか？教えてください！ 食欲が止まらず・・・ ２６歳女です。 今生理前なのですが、そうでなくても食欲が旺盛で悩んでいます。 常にダイエットの事は気にかけているので、日頃から食べ過ぎない様にしているのですが、最近、やたら食べる事ばかり考えてしまい、 暇さえあれば、ファミレスやファーストフードのＨＰを見ては、 美味しそうなメニューをチェックしてしまいます。 今日、普通に夕食を食べたにもかかわらず、食欲が収まらなくて、 家にあったおせんべいやお菓子を手当たり次第食べてしまいました（量は少しですが）。 しかも、それでもまだ物足りなくて、わざわざファーストフード店に行き、普段あまり食べないのに、ハンバーガーとポテトまで買ってきて 食べてしまいました。 体重も２キロ太って５０キロになってしまいました。 食欲を抑えよう、と思っても、頭の中が食べ物の事でいっぱいで、 次から次に「あれも食べたい、これも食べたい」となってしまい、 今日みたいにどか食いに走ってしまいます。 ちなみに普段の食事は 朝 ご飯（茶碗半分）、おかず、コーヒー 昼 おにぎり（１こ）、焼きそば、サラダＯＲ スープ 間食 おせんべい（少し）、チョコ（少し） 夜 ご飯（茶碗半分）、焼き魚、豆腐サラダ、ミルクティー です。食欲を抑えるにはどうしたらいいでしょうか？ 高校生の男の食欲 どうも、現在高校１年の男です。 最近、悩みとゆうか不安なことがあります。 高校に入ったぐらいから食欲がすごくあるのです。夕食では、おかずやサラダの他にどんぶりでご飯を４杯ぐらい食べます。部活をやっているのでお腹は空くのは当然だと思うのですが、自分的にはちょっと食べすぎかなと思いまして。 どうでしょう？皆さん高校の時はこのくらい食べました？ また、こんなに食べても健康は大丈夫ですしょうか？ ちなみに僕のデータです ・身長１７０ｃｍ 体重５９ｋｇ ・部活は陸上部でけっこうハード ・体型は長距離を走っているのでわりとしまっているかと 食欲が・・・！ 最近なぜか食欲が増して困ってます！！！ 現在までの約６ヶ月で５９キロ→４８キロと、１１キロほど減ってきたのですが、この体重でいたいです・・・。もしくはもう少しやせたい。 ちなみに身長は１５０センチです。 食欲の増進は何故なんでしょうか・・・？生理前に起こるとは聞きますが、今まで私はそういうことあまりなかったし、そこまで生理が近いわけでもないのですが・・・。 ファッションと自分磨き―なぜ女性は結婚よりも自己表現を選ぶのか？ OKWAVE コラム ダイエットしたいです!! 私は今、中学２年生のバレー部なのですが、 身長に比べて、体重が重すぎるんです。 私の身長の標準体重よりも、+７キロもあります。 やはり一番の原因は、間食が多いことなんですが… 食事を減らすということは、出来れば避けたくて。 部活は週６で、結構動いてるのですが… 減ることが無いんです。ビリーもあるんですが 部活から帰ってきたあとじゃ、疲れていて続かなくて。 出来れば、足が細くなる方法なども聞きたいです。 なにか体重を減らす、細くなる方法があれば 答えていただきたいです。よろしくお願いします。 妊娠中の食欲と空腹感について はじめまして。妊娠６週目になります。 最近になって、おなかがむしょうに空きます。 「食欲がでる」というより、いつもと同じ量を食べていると、いつものおなかがすく時間より早い時間や、眠る前になって、本格的におなかがグーっとなって「空腹サイン」が出るのです。 このようなことは今までありませんでしたので、赤ちゃんのせいかなとも考えるのですが、調べると妊娠初期は５０カロリーだけ増やそうとあるので、間食や眠る前にご飯を食べると、あまりよくないのでは・・・と心配にもなります。 食欲というより、こうしておなかが鳴るような、身体が食事を欲してるようなときは、５０カロリーは気にせずに、満足するまで食べたほうがいいのでしょうか？ もちろんケーキやパンだけといったようなものではなく、バナナとか、炭水化物にしても玄米に納豆をかけて食べるという配慮はしていますが、これでいいのかアドバイスをお願いします。 有りすぎる食欲 有りすぎる食欲 最近（半年ぐらい）、食べても食べてもおなかが満たされず、どうしたものかと思っています。 ３６歳男性です。仕事は、建築関係、デスクワーク半分外での仕事（軽作業）半分くらいです。 労働時間は、長くなく残業といっても月２０時間くらい。 睡眠時間は短めかもしれません（４～５時間）。 現在の体重６０．０ｋｇ、身長１７０ｃｍです。 かなりの量を食べていると思いますが、体重は半年で５ｋｇほど減りました。 最近、疲れやすいような気もします。 昨日食べたもの。 朝－食パン６枚、目玉焼き、キャベツのサラダ、牛乳 昼－天丼、ざるうどん、 ３時ごろ－おにぎり２個、アイスクリーム 夕食－焼肉（ジンギスカン）、ご飯、ラーメンサラダ、トマトのサラダ、足りないのでうどんを２玉、パンにサラダをはさんで食べた ９時ごろ－おなかがすいて仕方がなく－ご飯（１合位）、コロッケ、イカフライ、ジャガイモを蒸したもの３つ、ビール５００ｍｌ こんな感じの食事が続いています。 どうしたものか？？ 食欲の増進 僕は今痩せていて、少しずつ体重を増やしていこうと思い、軽い筋トレと軽い運動をしています。運動と言っても体育の授業と、部活、習い事程度なのでそこまで多くは無いですが・・・。 そこで、体重を増やしていくために、少しずつ食べる量を増やしていこうと思うのですが、なかなか出来ないので、食欲を増進させる方法を教えて下さい。 どんな事でも構いません。あくまでも少しずつなので急激に食事量を増やすと言う事ではなく、月に１，２キロのペースで増やして行きたいと思っています。 食欲がありすぎて困っています。 現在24歳なんですが、ここしばらく食欲がありすぎて、気が付けばお腹がすいています。 ちょっといろいろ詳しく書かせていただくと、今私は週4回ジムに通い、トレーニングをしています。 目指しているのが、軽くスピーディーな動きができつつ、強さも兼ね合わせている体なので、体重をあまり増やしたくありません。むしろ今より減らしたいところです。 体重はジムに行くごとに確認しているのですが、基本的にトレーニング前が63～65kg、トレーニング後で61～63kgくらいです。身長は172.4cmです。 今のところこの数字が毎回保たれていて、変に多かったり少なかったりはしていません。 体脂肪率は、その時にもよりますが、大体10～15%の範囲内です。 食事については、金銭的な都合上あまり選んで毎食買うことができないので、家庭で出るものを普通に食べています。一応揚げ物やマヨネーズやお菓子など、明らかにこれ食べたらやばいなというものは避けるようにしています。 しかし、最近妙に食欲がありすぎて、常にお腹すいたな～とか、ちょっと何か食べたいな～という感覚があり苦しいです。 本当は1日3食、メニューを管理して必要なものだけ摂りたいのですが、食欲がひどく強いときはがっつりと食べてしまうことがあります。 上に書いた体重などの数値が今のところ大きく崩れてはいないのですが、イコール向上もしていないので、ちゃんと制限しなくてはなりません。 体に悪くない方法で、食欲を抑える方法はないでしょうか？ ぜひ教えていただきたいです。 食欲がつらいです 28週の妊婦です。 2ヶ月連続で2k増え、この間は2週間で2.5k増えてました。 つわりが終ってから2ヶ月半ほど、ものすごい食欲で 麻薬中毒者の気分でした。 何で食べてるのか、食べたいのか自分でも分からないけど、とにかく食べる事を我慢できませんでした。 太るし、赤ちゃんにも負担になると分かっていても、とにかく食欲しか頭にありません 元の体重は163cm、68kと元々デブなのに今は76kです… 看護婦さんやお医者さんにも、毎回、何度も同じ事を言われ 私なりに、食べた物と時間をノートに書いてカロリーも計算してメモしたり、体重を量ったり 体操してみたり、我慢も出来るところまではしていると思います。 ウォーキングもしたいんですが、坐骨神経痛であまり歩けないので出来ずにいます。 病院に行くのが辛いです。 看護婦さんも脅しみたいに色々言ってきますが、我慢できないほどの食欲なんです 体重だけ見て私が何もしていないみたいな、言い方をされてたまらなく悲しい もう、なんか、つらいです どうしたら食欲は減りますか 食欲があるのに食べられません。 ここ数週間、食欲があるのに食事をきちんと食べることができません。 また、半年ほど前からやせすぎ、生理不順の状態が続いています。 22歳女子、身長157cm、体重39キロです。 婦人科の先生からは、「このままでは妊娠できない、せめて42キロに体重を戻すように」と言われているのですが、なかなか体重が増えず、困っています。 朝食は吐き気がしてほとんど食べられず、昼食も夕食も食べきることなく残しています。食べたいという気持ちもあるのですが、実際に食べ始めると、途中で気持ちが悪くなってしまいます。 もともと、ストレスで食欲不振になる傾向はあったため、今回は就職して働き始めたばかりということもストレスになっているのかもしれません。 長時間勤務な上、体力勝負の仕事でもあるため、食べられない、やせすぎている、というのは仕事を続ける上での不安にもなっています。 また、将来的には出産もしたいと思っているので、今のうちから生理不順も改善しておきたいと考えています。 痩せすぎや生理不順改善のためにも、きちんと食事を摂れるようになりたいです。どうしたらいいのでしょうか？ 生理前の異常な食欲 今たぶん生理前で、下腹や胸が張ったり イライラなど・・・そんな症状が出てるんですが 食欲がやばいんです。 普段ダイエットしてるので間食なしとかは平気なのに ここ最近はなんでも口にしてます。 ３食も今までカロリー計算して食べてたのに そんなのどうでもいいや～とカロリーを計算などせず 食べちゃって・・・体重も測れてない状態です。 これは生理が始まったらおさまって体重減ると戻りますか？ 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
