結果のでないダイエット

質問

太りやすい体質に死にたいほど悩んでいます

昔から水を飲んでも空気を吸っただけでも太る体質です(例えですが、それほど酷いということです)

155cm42kgなんですが、どんなに食べなくても全く痩せず、おまけに少し食べるとすぐに1kg以上増えて排泄してもいくら運動してもそのまま戻らなくなってしまうので、すっかり食べるのが怖くなりました…

結果のでないダイエットは死にたくなるほど辛い
ダイエットをすること(食事制限)自体は辛くないのですが、結果がでないことが何より辛いんです

人にいわせると、そんなことに囚われるなんてくだらないらしいですが、女性として綺麗になるために努力をすることはそんなにくだらないことでしょうか？

回答No.5

fuefue12

155cm42kgで痩せない？

当たり前ですよ。数値で見てもあなたは「太ってない」のですから。
155cmの健康体重より低いですし
洋服が1番綺麗に着られると言われてるBMI19を元に算出しても美容体重は45kgです。

美容体重辺りまで体重を落としててそっから更に体重を落としたいとしたら、身体を「飢えさせる」しかありません。不健康になるしかないってことです。
質問主さんの現在のサイクルで「健康的な体重」が42kgなのです。

加えて体重＝見た目の美しさではありません。
痩せててもお腹がぽっこり出てるのは腹筋が弱いから
痩せてても足が太いのは足の筋肉の使い方がまちがってるから。
それはプロのトレーナーの力を借りたりして改善されるもので素人の食事制限や有酸素運動では簡単にどうにかなるものじゃありません。

痩せれば必ず美しいと言うのは幻想です。
芸能人の真実か分からない体重や太らない体質の人の体重を参考にしてしまいがちなのは「やせれば彼女たちのようになれる」という勘違いを引き起こします。

正しいダイエットの本を読めば、質問主さんの身長でこれ以上落とす必要があるなんてどこにも書いてないことが分かります。

1～2kgの変動なんて日常で「太った」なんて言えません。

まずは正しい美容やダイエットの知識を学び直すところから始めた方がいいです。

回答No.4

yuyuyunn

こんにちは

別に太っていないから痩せないんだと思います

心の病かもしれないですね

回答No.3

hirama_24

悩んでるけど何もしないから太るのでしょう

運動してますか？食事のメニューは？食事の栄養バランスは？

それらが無ければ痩せません。

155cmで42kgってこれ以上痩せてはいけない数値です、あなたの意思とは逆に体が内蔵などを守る為に体質を変えてエネルギーを蓄えてる状態です

それでも痩せたい、痩せないと思うのは精神的な障害です。

何を食べても太るというのはマツコデラックスみたいな体型の人が言う言葉です

あなたはそれを使っちゃダメです。

精神的な障害なので、精神科や心療内科などで診てもらうのをお勧めしますよ

回答No.2

noname#182738

155センチで42キロは太っていません、むしろ痩せている方だと思います。
結果は出ていると思います。

それから、これ以上はなかなか、何しても減りにくいなってラインが
質問者さんの場合は今の体重だと思います。

これ以上減らしても維持するの大変、っていうのもあると思いますが
こっから減らすのは必要なものを減らすということになると思うので
そのラインを超えると髪の毛や肌がパサパサだったり
顔色が悪かったり、美しくはない痩せ方になると思います。
目の前では「すごーい細いー！うらやましい！」って言っても
いなくなれば「細くてもあれじゃ気持ち悪いね」とか
「細いだけできれいじゃない」とか言われる痩せ方になってしまうと思います。

>少し食べるとすぐに1kg以上増えて
ダイエットしすぎているからじゃないですか？
体が飢餓状態だから吸収してしまうのでは。

それに美しくなりたいなら、体重だけにとらわれずに
ボディラインで見るべきです。

あとは肩甲骨ダイエットとかどうですかねー。

今の体型で死にたいほど悩むより楽しいことはたくさんあると思いますよ。
もったいないです。せっかく細いのに。

回答No.1

NicksBar

先ず、「太っている」という定義から見直してください。

それに痩せない体質というなら、今頃100kg位になってないとつじつまが合いません。

155cmで42kgは普通です。

55kgを超えたらもう一度相談してみてください。そしてその間どのように過ごしていたかを書けば、有効な回答を寄せてくれる人が大勢いると思います。

ご参考まで。