冷え症 特に頭が冷たい

質問

39歳の主婦です。
今年に入ってから冷え症が酷くなり、背中・首・頭・腹部が冷たくて湯たんぽが手放せません。
漢方を飲んだり、温かいものを摂ったり、ストレッチをしていますが改善が見られません。
冷えのせいで腹痛も起こりやすいです。
肩こり・メンタル系の病気も抱えています。

とてもしんどいです。
アドバイスをお願いします。

回答No.3

ageugdk · ベストアンサー

はじめまして。

精神的なストレスから来る冷えだったり。
また冷えからくる精神的ストレスだったり、どちらが先に来たかは別として
どっちもケアできればいいですね。

失礼ですが、39歳ということで
年齢から代謝が下がり冷えが来ているかもしれません。

こればっかりは、若い時以上のストレッチや有酸素運動を心がける必要があります。
また、食べ物も油やキュウリ、トマト、バナナ、パインなど
体が冷たくなる食べ物は避けるようにすると良いかもしれません。

※実際に温かいか？冷たいか？では無く、食べ物が持っている成分の事。

肩こりから鬱やストレスを感じる事もあるので
接骨院に通われてみてはいかがでしょう？

たかが肩こりですが、けっこう肩こりから頭痛、めまい、吐き気
そして鬱状態になる事があります。

保険も利くので毎日通ったとしても安く済むのでおすすめです。

腹部の冷えは、バージンオリーブオイルをスプーン1杯飲む事で
改善が期待されます。
大腸まで届く成分のお陰でお腹は自然とポカポカするでしょう。

足裏のツボもスッキリするのでおすすめです。

お礼

とても参考になりました。
バ－ジンオリ－ブオイルは早速、試してみたいです。
ありがとうございました。

回答No.2

dream55

こんにちは。はじめまして。

同年代の働く女子です。
私も、かなりの冷え症に加え、便秘、肩こり、頭痛、などなどいろいろな
悩みを抱えていましたので、お気持ちよくわかります。

ひどい時には、週末はほぼ寝たきりでどこにも出かけられないほどでした。
体が改善されたのは、今から6年前に友人から漢方とヘルストロンというのを紹介され
実践したことから今では、悩み知らず、病気なしの状態になりました。

漢方はやられてるとのことなので、そのまま続けられるのが良いかと思いますが
私は、こちらの日比谷にあるタニクリニックというところに通ってかなり体質改善になりました。保険がきくので、一回の診察代は2000円くらい、お薬は別途でも3000円くらい（1か月分くらい）とかなりリーズナブルです。もしよかったら行かれてみてくださいね。
http://www.taniclinic.com/taniclinic.html

あと、ヘルストロンについてですが、こちらは順天堂大教授の方が開発された血流を良くするための椅子です。http://www.hakuju.co.jp/02_products/01_healthtron/
購入するとかなり高く、個人ではとてもじゃないけど買えません。
私は母や姉が通っていたこともあり教えてもらって通い始めたのですが、東急池上線荏原中延駅徒歩1分のところにある、いちご整骨院・鍼灸院にあるヘルストロンにのって体がよくなりました。
もちろん母も姉も健康体になりました。
http://ichigo-seikotu.com/

院長が女性ということもあり、とても話しやすく、フレンドリーな院です。
また、保険も適用されますのでかなり割安で通院が可能です。
このヘルストロンにのって、かなり悪化して進行が進んだ末期のがんなども完治しているようです。
難病治療にもかなりの効果があるようです。そのため、遠方からでもこちらに乗りたいために通う人もいます。ぜひ行かれてみてくださいね。

ヘルストロンのったあとに、院長のマッサージや鍼灸を受けてもさらにいいですね
こちらの先生は、鍼灸がとても上手だと評判の方です。

お体良くなることをお祈りしています。

参考URL：

http://ichigo-seikotu.com/

お礼

とても丁寧な文章、ありがとうございます。
参考にさせて頂きます。

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

血流が悪い感じがしますよね
水分は適度に取っていますか?
冷たいものは控えた方がいいと思います

http://www.kumagayabasho.com/nomimono.html

お礼

血流もかなり悪いです。
冷たいものは食べるとお腹が痛くなるので食べられないです。
参考にさせて頂きます。