かっこいい腹にしたい

質問

自分は身長174体重64キロで太ってる訳では無いんですが昔太っていた訳なのか腹は皮?皮下脂肪?胸は脂肪があってたるんで見えます。
どのようなトレーニングをすればかっこいい腹になりますか？

回答No.2

noname#179441

「腹筋」じゃ～！「毎日・腹筋」しろっ！！
冗談はこれ位にして、「かっこいい腹」って何？あの腹筋が「６つ位に割れてる」とか？
1)「通販」の機械を使う
2)「ブレストレーニング（？）」をやる
3)「PC」をやってる時（何時間やっているか知りませんが）「田伝（お臍の下位）」に呼吸に合わせて力を入れたり（吐く時）、抜いたり（吸う時）を繰り返す
4)腹筋運動
　先ず「1」はやった事が無いので効果の有無が分からない。「2」は効果が表れるのに時間が懸かる。「3」は意識さえしていれば「4」に近いうえに「2」より効果が表れやすい。
　今思い付くだけならこの「4つ」位だけです。
「男なら腹筋じゃ～！」
頑張ってください。

回答No.1

HIROWI02

いえ、結論から言いますと腹筋しかないでしょう。

かっこいい腹というのは割れている状態のことですよね？