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男性です。胸の脂肪をとりたいです。
４１歳、男性です。身長171ｃｍ、体重69ｋｇ、体脂肪率19％です。洋服を着ていれば別段太ってるようには見えないのですが、実際は胸に皮下脂肪がついてブルブルしています。腹も出てるわけではないですが、皮下脂肪はついてます。何とか胸の脂肪をとりたいのですが宜しく教えてください。痩せてなくても良いですが引き締まった体になりたいです。
- wata1041
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質問者が選んだベストアンサー
一般的に考えて体重を落とし体を鍛えてください。特に胸部を。
お礼
腕立て伏せ、やってみます。 続けることが大切ですよね。