低カロリーおつまみ

質問

ダイエット中ですが一日一缶のビールは
欠かせません。適度な飲酒は健康に
いいですし。そこでおすすめのヘルシー
おつまみを教えてください。

定番ではもずくなんかです。あとは焼き
舞茸も結構いけます。

回答No.2

noname#19855 · ベストアンサー

低カロリーの定番ですが，やはり豆腐料理ははずせないと思います．

もう少し暖かくなれば簡単に冷奴でもいいですし，少し手間を加えてもいいのであれば，キュウリとカニカマ（少量）を千切りにして豆腐の上に乗せます．
その上からノンオイルの中華ドレッシングか和風ドレッシングをかけます．
さっぱりしていて美味しいですよ．お好みによってかつお節をふりかけてもいいです．

回答No.3

terios

こんにゃくの田楽はいけますよ。
ラッキョウもうまい！！
ふろふき大根。
夏はところてん。
パック入りの玉子豆腐や、ごま豆腐。
冷凍の枝豆！！
ちくわとかかまぼこ。
おしゃぶり昆布。

すみません。私の好物の陳列になってしまいました。

休刊日のない私ですが太っては無いですよ。

回答No.1

hisexc

例えば「茹でモヤシのポン酢かけ」とか「ほうれん草のおひたし」、「焼きシイタケ」などなど。海草類の「ワカメ酢」「モズク酢」などもピッタリ。

要は野菜類を「茹でる」「蒸す」「生」「焼く」などして適宜味付けしたものばかりです。やはり油を使わないのがポイントです。徹底的にこだわるなら塩気は控えで酢やレモンで代替して味付けするとなお効果的です。