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脚痩せ 皮下脂肪 減量 わー‼
一年ほどダイエットを続けているものです。 脚やせがなかなか進まなくて、今日友達の誘いで無料ということもあり脚やせコースのあるエステへ行ってきました。 私はほぼ毎日ジムでトレーニングをし、有酸素運動をしています。ボクササイズやジョギング一時間など、何かしら有酸素運動はしています。そのようなことをエステの方に伝えると、セルライトの上にジョギングなどによって脚に筋肉がついているので、先にセルライトを落とさないといけないということでした。結果、ジョギングは控えた方がよいということです。 私は163cmで58キロもあるので、まだこの太さで当たり前だからジョギングを続けるべきだと思っていたのですが.... そしてクラシックバレエもしているので、細くしなやかな引き締まった脚になりたいのです。一年間継続してきて、もう今情報が錯綜していて何を信じていいのかどう頑張ればいいのか分からず自分の身体を見る度情けなくて悔しくて涙が止まらなくなります。笑 どなたか助けてください(._.)やるのは自分なのでもちろん真剣に向き合いたいです。 21歳 女
- lpjm
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- oocry
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