脂肪とセルライト（足やせ）

質問

こんにちは。

私はもともと足が太かったのですが、この二年くらいで急激に太った為、特に下半身にセルライトが増えました。ジムに行って、運動はかなりしています。
が、なかなか痩せません。

エステなどはあまり通いたくないし・・・
なにかきれいに痩せれる方法などあったらアドバイスください。

回答No.3

babagannpuboy22

わたしは、子供の頃から、上半身のわり下半身は、かなり太いです。体重は、減った時あったけれど、脚の脂肪は、そのまんまです。先に筋肉を少しつけると、脂肪燃焼しやすくなるみたいです。脚もしまるので、細く見えるし。後は、時間があれば、歩くことかな。血行を良くするといいとおもいます。体は、冷やさないように。

お礼

ありがとうございます。

やはり足痩せは、なかなか難しいのでしょうか？
冷え性、むくみやすい・・・ので、体質から変えたいです。

がんばってみます。

回答No.2

noname#50614

セルライトについての効果はわかりませんが、足ぶとについて私がやったこと。

・風呂上りに脚の裏側から表に向かってマッサージ
・メディキュットで穿くだけリンパマッサージ
・ミニステッパー

むくみのあるのなら、うえの二つはかなりお勧めです。ミニスッテパーなどでの運動はお尻の形もよくしてくれますよ！

お礼

ありがとうございます。

むくみは、かなりひどいです。
やはりリンパの流れを良くしないとね。。。

がんばってみます。

回答No.1

rutan0722

以前あるある大辞典でセルライトの特集をやっていました。

家で簡単にできる予防法やマッサージを紹介していましたよ

参考URL：

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruseruraito/ser_1.html

お礼

ありがとうございます。
参考にしてみます。