くだらなすぎる事で泣いてしまいます

質問

25の女です。

私は恥ずかしながらこんな年齢になってもしょうもない事で泣いてしまいます

人といる時や人前で泣く事はありませんがひとりでゲームをしていて攻略サイトなどで簡単にクリア出来たなどの書き込みを見たあと自分が何回やっても出来なかったりすると癇癪を起こしたいくらいの気持ちになり（わーとかあーとか叫んで暴れたい気持ち。さすがにしませんが）ヒックヒックとしゃくりあげるくらい号泣してしまいます

園児のようで嫌だしゲームで思い通りにならなくなるたびにかなりのストレスです。こんな歳になってありえませんよね、、、

たかがゲームと思いながら気持ちを鎮めようと毎回思っているのですがすぐムキになってしまいうまくいきません

ゲームで例えましたが友人がケーキを作ってくれておいしかった→簡単だよ♪と言うのでレシピを教えてもらう→何度してもうまく焼けない→泣く

とか色々あります。泣きたくないんですがうまく気持ちや感情をコントロール出来ないというか

どうしたらこんな事で泣かない出来い事は出来ない、これは仕方ないなど割り切った考えをできるようになるんでしょうか

幼い頃からから仲良しグループで自分だけ100点が取れなくて泣いたり、小学生の時はバレー部だったのですが1人だけサーブがネットに届かず泣いたりする子供でした

このすぐ泣く甘ったれ精神は治りますか？

回答No.3

HA LMO（@hrcn5mini）

私も22歳ですがズバズバと指摘されているとすぐ涙が出てきてしまいます。今まで引っ込み思案で人前で話したり怒られたりすることがほとんどなかったのと、きっと泣いたら誰か助けてくれた事があったんだと思います…記憶にはありませんが…。
人前では頑張って耐えようとしますが泣いてしまうこともしばしばあります。本当情けない気持ちになります。
『慣れ』みたいなものかなと思って、とりあえずその場ではこらえる→一人になったら泣くを実践してます。

泣くことはストレス発散でもありますし、ましてや人前で泣くわけではないみたいですのでいいんじゃないですか？
ある種の個性とでも思って…♪

回答No.2

depesh101

ご本人は大変お困りの様ですが、人前で涙がでてどうしようもないというなら問題ですが、自分ひとりの時なら、泣けるだけ泣いた方がいいと思います。くだらない事で涙が出るって思ってるのでしょうが、根本的な場面では人は案外素直に泣けないものです。その代わりにささいな事に泣いて発散していく心理ってあると思うんです。泣きたいから泣く。発散させたいから泣くので、その行為により他人に迷惑をかけていないなら、些細な事で涙するって逆に自然なんですね。

回答No.1

ROKABAURA

それは条件反射だろう。
感情が高まると泣く。
これがセットになることで得をした経験があるのだ。

例えば
・守られる
・助けられる
・慰められる
・なにか貰える
こんなことでも脳みそは条件付けされる。

質問者はもう貰う側でなくて与える側のはずだ。
学校やボランティアで子どもの面倒でも見れば
自分が貰ったものが返せるだろう。
「ああ自分が守る番なんだ」と理解すると
頭が勝手に役割を変えるだろう。