ソイジョイと白米について

質問

こんにちわ!!!

ダイエット中に、白米を食べるか、ソイジョイを食べるのか、どっちがいいでしょうか??

よろしくお願いします!!!

回答No.1

williumblake · ベストアンサー

ソイジョイのほうが血糖値を上げにくいので、ダイエットには良いように思います。
　血糖値が上がらなければ、余剰エネルギーは発生しないので、太りません。

　ダイエットにはなによりも炭水化物と糖質を減らすことです。
　頑張ってください。

お礼

ありがとうございます!!!

ソイジョイにします＾＾

回答No.4

twilghtcaper

人によります
まだそう極端に太ってなければ白米の方がやせやすいです
理由は白米は消化は大変いいものの吸収はよくありません
結果大量の人糞が出ます
ですから戦前の日本人は痩せてました

一方ソイジョイにはプロテイン摂取が目的になります
たんぱく質を取りすぎる方が炭水化物を摂るより太りやすいです
肉ばかり食べるアメリカ人に肥満が多いことでおわかりになると思います

ダイエットに炭水化物は決して敵ではありません
炭水化物を摂るといけないのは糖尿病患者です
そうでないなら欧米で日本食がダイエット食と遍く認識されてるようにやはり近道なのです

回答No.3

sumairubaka

こんにちはっ

ソリジョイと白米ってaboutですが、それだけで満腹あるいは腹八分目になりますか？

サラダ（特にキャベツ）、スープなど取り入れていたら白米は欲しくなくなりますよ。

食べ方ダイエットのやり方ですけどサラダ→汁物→メイン→白米（炭水化物）の順番です。前、ナイナイの番組でビビる大木さんがやってましたよ。

私も毎日、やってます。

お互い頑張りましょう。

少し体も動かすといいと思います。

アタシはカービィダンスしいてます(*^。^*)