無気力から抜け出す方法

質問

いろいろ失敗して、家に引き籠る事が多くなってしまいました、何かしたい事も無いし
外に出てもやる事も無いから、余計に引き籠ってしまいます。
こういう何事にもやる気の無い生活を変えたいのですが、何か方法等はありますか？

こういう事を経験された事の無い方のアドバイスは不要です、
無気力になり、引き籠りなどを経験された方のアドバイスをお願いします。

回答No.2

v8ne2tri · ベストアンサー

カーテンも開けず今日の天気も解らず寝て過ごす日々に嫌気がさした事があります。今もかな。

私もゲームしました。昔を知っている知人にはビックリされましたけど。ゲームやる時間がなかったから。

そんな時、読んだ本に書いてあったのですが
南極か北極で氷の湖の上に立って猛吹雪の中にいたら、突然足元の氷が割れて湖に落ちてしまう。さぞ冷たいだろうと思ったら案外水の中は暖かく静かで居心地がよかった。だから上にまた猛吹雪の所へ戻ろうとなかなか浮上できずにいる。

なるほど今の私だ。と思いました。上に上がろうと決めない限りは戻れないんだと気づきました。
失敗っていっぱいすると後になれば経験って呼び名が変わるらしいですよ。
お互い早くそんな日がくると良いですね。

お礼

なるほど、良い例えとかまで書き込み頂きわかりやすかったです
確かにそうかもしれませんね。
回答ありがとうございました。

回答No.1

kkanrei

なにもやる気がなくなって、一日中家で寝ていた時期があります。そうすると、食欲が出ず、便が出ないので痔になりました。これはまずいと思い、ねていてはだめだと思い、ゲームをしておきていました。ゲームをしても面白いわけではなく、ただ漫然とゲームしていました。しかし、それでも指の運動になったのか、だんだん気持ちは前向きになりました。そのうち、外にでるようになりました。公共の無料相談を利用して、将来のこととか、相談に載ってもらいました。家の外にでることが、よかったのか、バイトも見つかり、規則正しい生活をするようになると、あるきっかけ（昔、勤めていた会社の上司が、別の会社の次長になっていたこと。そして、ある試験に合格すれば、その会社の正社員になれる可能性があるといってくれたこと）により、現在、その試験勉強にむけて猛勉強中です。やる気のでないときはいくら焦ってもでません。まず、規則正しく、毎日最低これだけのことをしようと決めて実行することが最もいいのではと思います。わたくしも人生に嫌気がさしてから、3年。まだ十分回復しているとは言い難いですが、少しずつ、進歩することを信じてなにかしましょう。

お礼

とりあえずアドバイス通り
規則正しい生活から初めてみようと思います。
回答ありがとうございました。