働く気力がおきない(※長文です

質問

２４歳の女です。(未婚)
タイトルの通りに、ちっとも働く気力が湧きません。
今は実家で両親と同居しております。
数年前から精神科に通院する様になり、薬の乱用に歯止めが効かなくなったので、強制入院したのが、二年ぐらい前だったと思います。
それから、半年間入院して、退院してからずっと、まともな職についていません。家(自分の部屋)に引きこもっているか、キャバとか、スナックとか、短時間で高給な仕事ばかりしていました。
入院する前は、そこそこ頑張って病気でも出勤していたのですが、なんだか突然やる気が起きなくなり、せっかく採用してもらった会社でも、平気で翌日に早退したり、サボったりしてます。
付き合っている彼氏も、私の事を全部知っているのですが、私が働ける様になったら、一緒に住もうねって言ってくれているのですが、それでもやる気がおきないんです。
病院代とか、殆どの生活費は、彼氏が出してくれてます。毎回断るのですが、断っても結局お金が無いので、貰ってます。
みんなに迷惑ばっかりかけているので、どうしたらいいか判りません。ここは、もっと頑張って外に出て働けばいいんでしょうか？半日のバイトでも２週間でやめてしまいました。　周りに甘えているだけと言われればそれまでかもしれません。
この先どうしたらよいでしょうか・・・。
文章が伝わりにくかったら、ごめんなさい。

回答No.7

hsato86nx

よほど美人なのでしょうか。私は出社拒否から精神病院に入院させられ、離婚・無職、ニート化。４０歳で親にすがって生きてます。

回答No.6

yofuke

material03さんの場合と違うかもしれませんが、
私は、電気工事の仕事をしていた時、親方に怒られすぎて軽いうつ病になりました。当然会社を辞めて家に引きこもって居ました。何もする気が起きなくて半年間食事とトイレ以外はずっと寝てました。
　すると、何かをしないと気が狂いそうになったので
今、就職活動中です。

回答No.5

ririnnnohitori

＃４です。

書き忘れていました。ご両親はあなたの病状をどれだけ把握されているのでしょうか？

把握されていないようでしたら、病状の説明をされた方がよいのですが。

回答No.4

ririnnnohitori

私も、今はゆっくりやって出来るだけ働かないほうがいいと思います。

何も頑張る必要はないですよ。自分以外で、使えるものは全部使って生活したほうがいいです。

それに何もやる気が起きないのはそれだけ、体が休め～って言っているのですから、ここはおとなしく体の言い分を聞いてみてはどうでしょうか？

回答No.3

Syo-ya

鬱っぽい時に無気力になるのは、副交感神経というリラックス神経が頑張って働きますから、低体温、低血圧になって、活動状態を休めようとするんです。　そういうこともあり余計に無気力、無関心になってしまうんです。

逆に言えば、それだけ疲れているということです。
緊張神経の交感神経の働きすぎを抑えるために、副交感神経が頑張って働くからです。
なんで、そんなに疲れたか？　です。

親子関係は問題ありませんか？
暴力的な虐待だけがストレスになるのではなく、逆の過保護、過干渉というのも実感こそありませんが虐待と言えるんです。

これが憶測の域を出ませんが、家を出たら元気が出るとか、親が居ないと元気が出るようでしたら、潜在的に親を恐怖していて、それで疲れている可能性もあるのかと思います。ですから、こういう場合でしたら、やはり家を出るのが良いと思います。

あと普段から、自分で自律神経の働きを整えるように、適度な運動は必要です。

一番良いのは、正しい姿勢で、正しい歩き方で歩き続けることです。
http://www.happywhisper.com/special/200402/top.html

落ち込んだ時って自然と姿勢が丸くなりますよね？
ですから、逆説的に、姿勢を正し続ければ、おのずと心も正されてくるんです。
脳の覚醒状態の維持だと思ってください。

ですから、普段、座るときも、正し座り方の維持が大切なんです。正しいシリーズを是非、実践してみてください。（最低１００日）

あと息を吸うと交感神経が刺激されますから、吸う息に力を入れた呼吸（鼻）をすると良いんです。普通に吸う息に力込めても良いですし、私は鼻の穴を軽くふさいで、鼻の吸引力にまかせて吸い上げるようなことをしてます（鼓膜に負担にならないようにしてください）

逆に吐く息に力を込めるとリラックスできますので、私のＨＮをクリックしてもらえれば呼吸法をご紹介してますので、是非、お試しください。

お礼

おはようございます。いっぱい色々書いてくれてどうも有難う御座います。
確かに、親や、祖父母の干渉はあったと思います。将来を考えての同居でしたが、色々事情があって祖父母と同居する事に絶えられなくなり、今は別居しています。
呼吸法ですか・・・・・
参考にしてみます。

回答No.2

takoyakingx

難しい問題にごく簡単に回答させていただきます。

先生の言われる通り、「ゆっくり焦らず」が一番だと思います。精神的に難しい時代ですから色々考えるとストレス等で回復が遅くなる可能性があります。

また、周囲の声は周囲の人数分バラバラなものです。「働け」という人の気持ちも分かりますが、まずは自分にあったペースゆっくりと回復し、そういった他人の声は人の意見として聞き分けるだけにしておきましょう。

くれぐれも今自分のように悩んでいる人は自分一人なんて思わないで下さいね。たくさんいます。

お礼

そうですね、テレビを見ると失業率も最高とか言ってますね。
他人と言うか、私は兄弟３人で、私と弟が働いていない事が、母親はとても嫌みたいで、近所に・・・とか、周りの人が・・・とか、世間体みたいな事ばかり気にするのですが、母親ってみんなこうなんですかね？
確かにだらしないとは思っているんですけどね・・・。
遅くなりましたが、アドバイス有難う御座いました。

回答No.1

masanobu

早急な結果を求めるのではなく，気長に考えていただくのがよろしいかと思います。
幸い彼氏をはじめとした周りの方々のサポートもありますので，あせらずにして下さい。

お礼

病院の先生にも、ゆっくり焦らずみたいな事を言われるのですが、毎日母親に、「半日でもいいから働け」と言われてます。私には、半日でも苦痛なのに・・・。
回答ありがとうございます。