自営業の無気力について

質問

自営業の無気力について。
23歳、個人事業主です。
私は現在、業務委託でとある仕事をしながら、副業として通販サイトを運営しております。
業務委託での仕事が本業となっており、常に在宅ワークをしております。

ですが、年末から無気力で、副業に対してやる気が全く起きません。
通販サイト自体は完成しておりますが、やる気が出なさすぎてサイトの集客だったりに手が付けれていない状況です。

元々、通販サイトが完成するまでの間もやる気が出たり、無気力になったりの繰り返しでした。

やる気がある時は、24時間以上寝ずにサイト構成に取り組んだりと短期的なパワーは凄いのですが、ある一定まで完成してしまうと、次のことに対してやる気が出るまでかなり時間がかかります。

最近は、寝ても寝ても眠く、気怠い状態が続いていて本当に鬱のような状態です。
本業の仕事が終われば、すぐに寝てしまうという状況で、1日12時間以上は寝てしまっています。

自営業なのに、この様な状況に陥るのは本当にヤバいなと自覚しています。

因みに、収入的には本業の仕事で取れているので、困っていません。

自分の夢は、現在の副業を本業にし、将来的に法人化して人を雇えるくらいの中小企業を経営することです。
ですが、現在の状況ではこの夢に一歩も辿り着けるわけもなく、日々虚しく、自分が嫌になり、何のために生きているか見失うほどです。

助けて下さい。
本当に、本気でこの状態から抜け出したいです。

私の様に自営業の方で、長期的に無気力の状態が続いた経験がある方、どの様に克服しましたか？
またこの様な無気力の時は、どの様にやる気を出せばいいのでしょうか？

アドバイスをお待ちしております。

回答No.4

yume358 · ベストアンサー

カウンセラーをしています。一時的な馬力を発揮する人ほど、達成した途端にエネルギーを失ってしまうことは、よく見られます。基本的には次の目標を立てることで、エネルギーが湧いてくることもありますが、それで常に追いまくられていると、最終的にダウンしてしまうこともありますので、それよりも休息して、エネルギーの回復を待つほうが安全な対応策だと思います。

しかし一点気になることがあります。頻度と周期にもよるのですが、あなたが気力のアップダウンを繰り返していらっしゃるのでしたら、ひょっとして双極性障害（俗にいう躁うつ病）の可能性も考えられます。精神科または心療内科を受診されたほうがよいかもしれません。

お礼

ご回答ありがとうございます。
まず、双極性障害について調べてみたのですが、自分に当てはまることはありませんでした。

本日まで副業には手をつけず休憩していたのですが、最近やっとやる気が湧いてきました。
回答者様のアドバイス通り、目標を立てて仕事をすることにしました。
私の今までの仕事の仕方は、一時的に人一倍に追い込んで頑張り、休息をするスタイルでしたが、今後は小さな努力を毎日重ね、短時間でも仕事をしていこうと思います。
継続できる様に頑張ります。

回答No.3

eroero4649

そういうもんだと思いますよ。なにが良くないってね、〆切がないのがいけないのだと思います。人間、〆切がない仕事は前に進まないものなんですよ。

本当の本気になるには、現在の本業を廃業してしまって、その副業で食っていかないと死んじゃうぞくらいに追い込まれないといけないと思いますが、それもそれでリスクはあります。

それに長い目でみれば通販サイトなんてどのみちどこかで頭打ちになります。例えば通販を巡る事情なんていうのは、10年前、20年前ではそれぞれ事情も媒体も大きく変わっています。コロナのような予測不可能な出来事でビジネス事情が大きく変わることだってあります。
質問者さんはまだ23歳。10年後だって33歳だし、20年後でも43歳です。そのときには通販を巡る事情は現在から想像できないくらい変わっていると思います。もしかしたら質問者さんがメインで売っているものは通販で買わない時代になるかもしれません。また、そう遠くない将来に国際通販が当たり前になってゆくでしょうから、そういう時代には決済方法や輸送手段などのフォーマットが極めて重要になって、個人ではECサイトの管理は事実上不可能になるかもしれません。
コロナでビジネスは激変しましたが、あんなのを予測するなんて不可能です。そして今度はウクライナ戦争でまた世界のビジネスを巡る事情は大きく変化する可能性が出てきましたが、こんなのも予測不可能。今のビジネスは5年先が見えるのがせいぜいで、それ以上先の予測はほとんど意味がないのではないかなとも思います。

まあそれはそれとして煮詰まったら、旅行などのリフレッシュをすることですよ。
ほとんどのプロスポーツにオフシーズンがありますよね。そのオフシーズンの間に体と頭を休めるのもプロスポーツ選手のトレーニングのひとつです。オンオフが必要なんですね。
自営業は自分でスケジュールをたてることができますから、どこかで自分をリフレッシュさせる時間を作ることだと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。

ご回答者様が言う通り、〆切がないのは本当にやる気が出ません。今後は目標を立てて仕事をします。
本日まで休憩していたので、やる気が湧いてきました。
また、回答者様の言う通りECの経済情勢がどうなるか不明ですが、とりあえずは今やるべきことを毎日少しずつ継続し、目の前のことを頑張りたいと思います。
またやる気がなくなったら、リフレッシュしつつオンオフを切り替えて頑張ります。

回答No.2

noname#251692

やる気が出ないのなら、
今は...しっかり副業を休んで、
本業だけに専念してみては、いかがでしょうか...？
（本業を、必要最低限...でやる。）

お礼

ご回答ありがとうございます。
本日まで本業に専念し、副業を休憩していたのですが、最近またやる気が湧いてきました。
今後は本業を必要最低限で行い、副業は今までとやり方を変え、無理のない様に毎日小さなことを継続しつつ、頑張りたいと思います。

回答No.1

nowaver

やる気が出ないのはしょうがないので、人を雇って、その人に運営を任せればいいのでは？

お礼

ご回答ありがとうございます。
本日まで副業は休憩してましたので、最近またやる気が湧いてきました。
今はまだ人を雇えるほどの資本力はないので、今後は小さな努力を毎日継続し、無理のない様に頑張り、いずれ人を雇える様になりたいです。