対人恐怖症なのかな…？

質問

こんにちは

最近、寝ても覚めても対人関係のことで悩んでいるなと思います。

人と接するのが怖いと感じでしまっています。(特に、年上の方)

二年前くらいから対人恐怖に繋がる出来事が多々ありました…
古い記憶から順に書きます。
(ちなみに、元々の性格は誰とでも話すフレンドリーな奴でした。)

1「大学時代」
入学し友人を作る際に、名簿が近い者同士で五人グループになった。とにかく変わり者が多く(aジャニーズファンでジャニーズ話しかしないb根暗で我が強く、精神世界とか摩訶不思議なことが好きc遊び人で年齢以上に大人d自己中の典型的、話題の中心が自分じゃないと不機嫌になる)、特にdの顔色ばかりを伺って生きていた。(そのため、他に友人を作る隙すらなかった)

2「大学卒業後」
高校時代の友人と遊ぶ機会があり、その友人と心を割って遊んでいたら「言動が幼い」と言われ、タクシーに乗っている時に、会話の流れで笑ったら「ああああ～周りを気にしないの？恥ずかしい。」と言われた。(この友人は、典型的な理系女子で理論的・異様に周りを気にする)

3「大学時代」(すみません！２と３は順番が逆です)
居酒屋でアルバイトをしていた。
元々フレンドリーだったため、正社員の女性に「携帯アドレスを教えて」と言われたので「嫌です！」と冗談で言ったら、他の女性スタッフに陰口を言われた。

４「妹」
四歳下の妹に、言動が幼いと言われる。妹は、非常に冷めている性格。

以上が、「とらうま」になった理由だと思います。
また、「言動が幼い」と言われる私ですが、確かに友人に会うと嬉しくなり、周りを気にしないで声を張って冗談を言ってしまうことはあります。

最近では、とらうまの影響で、逆にめちゃくちゃかしこまりすぎて、何ヶ月も会っている人であるにも関わらず、壁を作り仲良くなれません。また、自分から話し掛けられません。さらには、とにかくストレスが溜まりすぎてしまい、自暴自棄であったり常に頭がモヤモヤします。
自分の話し方を常に気をつけていて、おっとりゆるやかに話せば害はないと思っている。盛り上がるのが怖い。
理性で話しているため、年上の男性に「一緒にいやすい」と勘違いされ、言い寄られる。
友人と会っても理性で話します。

メンタルクリニックには通っています。

少しでも良くなる方法を教えて下さい。
あと、良くなるでしょうか？

23歳 女

回答No.1

sunduck · ベストアンサー

メンタルクリニックでは、何と診断されてるんですか？
私は、基本的に大勢が好きではなく、そもそもの性格的にも人と関わるのは得意ではありません。
質問者さん同様に、基本的に理性的に接して、自分を多少ですが出して接している人は数える程です。世の中のストレスの原因の大半は、対人関係らしいですし、皆かかえている悩みです。
多くの人は自分を全部は出さず、チョイだし位だと思いますよ。
親しき中にも礼儀あり。で、相手のことを考え立ちい振る舞い、会話も相手が引きそうな発言は控えますし、それぞれの人を見て、自分を出します。だからと言って、相手が嫌だと思ったら距離を起きますし。どっぷり相手にのし掛かることなく、影響を大きく受けないよう気を付けてます。
質問者さんは、特に年上の人と関わるのが怖いんですよね。
それも、質問者さんだけが思ってることじゃないと思いますよ。
余計に気をつかいますし、威圧感ありますし、会話も噛み合わないことも多いですしね。
お話を読んでいると、質問者さんはかなり考えすぎ&人に言われたことに敏感なのかなとおもったのですが。
トラウマといわれているのも、トラウマになるほどなのか？と思いましたが、自分に自信がないんですかね？皆ないと思いますが、ある程度年を取ると吹っ切れます。
「言動が幼い」と言われるのが、怖いってことなのか？私なりに考えましたが、質問者さんのような言動の友人がいますが(30歳後半女性)。その人は、メンタルが強いのか、それを表に出さないだけのか生き生きしています。仕事にはそのテンションをフルに活用して、魅力的な人になってますよ。

23歳とお若いから、めげすに自分と合う友人を一人位見つけ、また甘えられる彼氏を作れるように、色々チャレンジしてみてはどうでしょう？
なんのヒントにもならない話でごめんなさい。
でも、自分を大事にしながら成長していけば、今の環境が変化して何かがプラスに変ります。きっと。

お礼

回答ありがとうございました(^^)
おやさしい方で、親身にありがとうございます。

一言一言が、心に染み込んでいきます。。

人生まだまだこれからですから、少しでも楽になれる友人や恋人を見つけるためにも、色々な人と接していこう…。

回答No.3

mathammy

年上には、年下が扱いづらいという苦労がございます＾＾特に女性同士の場合ですね。

なので、恩を売って上げることも重要です。

いかりを隠さないのも大事ですよ。

どう感じてるのか、相手に分かってもらうのも重要です。

メンタルクリニックでも、いっぱい吐き出して、協力してもらいましょう。

お礼

回答ありがとうございます。

みんなが 考えて悩んでいることですかね…。私は、年下の女の子には優しく接しよう。

クリニックで吐き出してきます。

回答No.2

salvus

結構濃いキャラの中で過ごした結果、自分も濃いキャラになってしまい、ほかの人との関係にギャップができちゃった感じかな。「大学時代」の個性的な友人の皆さんのその後が知りたいな。個人的には。

　感情の開放は、楽だけど、人間の関わりの中でみんなが感情を解放しちゃうと社会は成り立たないよね。だってみんな同じじゃないもの。悲しんでる人の中で喜んじゃまずいし、図書館なんかで怒り狂ったりもできないでしょ。
だから理性やルール、マナーっていうものが必要なんですよね。

　年齢に応じて知識を得、経験を重ねて少しづつ身についていくものだったけど、途中の４年間でペースが狂ったのかもね。

　まあ、悩んで、考えて、つまづきながら乗り越えていくものです。程度こそ違えど、誰でも同じだと思うよ。言動が幼くてもいいんじゃない？理性で話すこともできてるんだしね。頑張ってね。

参考URL：

http://blogs.yahoo.co.jp/interi_gen_chan/MYBLOG/yblog.html

お礼

回答ありがとうございます。

皆が好き勝手に生きていたら、社会は成り立たない。その通りですね(^_^)

ぼちぼち地道に生きていこうかな。