眠れない
眠れない、嫌なことが頭の中で堂々巡り些細な音で。
最近嫌なことが重なったり言われたりして、眠剤を増やしたに関わらず。寝つきが悪く体力の限界で落ちても、物音で起きてしまい。頭の中で嫌なことが堂々巡りしています。19から服薬していて、マイスリの0*5で3時には眠れていたのに今は長期型と短気型を併せて飲んでいます。鬱に効かない鬱眠剤を貰いましたがやる気を削がれるだけで効果がなくマイスリに到っては、ハイになって、停められています。
抗不安やくはワイパックスのみソラナックスで自死疑念が起こり中止、自殺未遂はするような人ではありません。
前の医者は話を聞いてくれない変わりに、薬も考えて？考えてないかも少なめに出していました。今の医者は取り敢えず効かないと言えば見当違いの薬ばかりで話好きはいい物の怒ったような話しぶりになり、指をトントンならします（かなり撥指だからでしょうか？）指をトントンされると何だか診察に身が入ってない感じがして、嫌な気分になります。看護婦にも私だけ中待合にいるのに、外待合に大声で認知症患者よりデカくフルネームで連呼され小さく返事をしたら無視。障害者みたいにデカい返事をしてやっとこちらを向きます嫌がらせでしょうか？場所は心療内科と産婦人科があり、産婦人科は知り合いの娘が知り合いと来ているから行きたくないと母が言いまして一人通院中です
薬は置いといて、したいのに出来ない事がありふまんがあり、それが原因かも。思いつめるタイプです
寝付ける方法リラックス効果簡単なもの教えてください。ヒーリングミュージックは試していますが、すぐに携帯の電池がなくなります。
お礼
ありがとうございます。 一度医師に相談してみたいと思います。