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うつ病でも出来る仕事と家計の無駄を教えてください
- 40歳の主婦がうつ病と家計の苦境に直面しています。
- 夫の問題行動により、主婦はうつ病になり、仕事にも通院にも制約があります。
- 家計は厳しく、もしもうつ病でも働ける機関や仕事の情報があれば教えてほしいとのことです。
- rong119mimi
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- 社会・職場
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質問者が選んだベストアンサー
大変ですね。 まず、うつでも働ける職場ですが、 私自身の経験では電話オペレーターでしょうか。 電話を通して人に接しますが、その時だけの瞬間の関係ということ、 電話に向かってもくもくと仕事するので、職場内での人間関係は薄くて済むということで、私は楽でした。 職場はとにかく人数が多いので、みんなの中に埋没して目立たないのも良かったです。 時間給も電話の仕事は比較的良い方です。 工場ももくもくと作る、検査するなどが仕事なので、うつの人がやりやすい仕事と言っているのを聞きます。 身体はしんどいですが、新聞配達も基本ひとり仕事なので、人間関係に悩むことがなく、やりやすいのではないでしょうか。 悪天候との戦いの仕事ですが・・・。 朝刊は午前２時とか３時からの仕事になりますが、 朝元気が出なくて、夜の方が体が動くうつには向いているし、実質労働時間も少なめですよね。 清掃はグループでやるとこ、２人組でやるとこは苦しいですが、マンションの清掃など、一人勤務のとこはオススメです。 ただし、時間が３時間ぐらいとか短いので、ほかのパートと組み合わせるといいです。 家計ですが、水道・光熱費が多めですね。 電気代、こたつとひと部屋だけの照明ならもっと少なくてすむはず。 こたつ、誰も入っていないときは電気を消していますか？ 冷蔵庫、冷やしすぎではないでしょうか？ ドアの内側にビニールカーテンするとか、開けている時間を短くするとか工夫しましょう。 使わない家電はコンセントから抜く。 小さな積み重ねが大切。 お風呂、夏は毎日、冬は１日おきが我が家のルールでした。 水道代、ガス代節約になります。 部活で１日おきなんって無理、とか言っていたら節約生活はできません。 入浴のない日は暑いタオルで体を拭く！ 洗濯は毎日してはいけません。いっぱいに溜まってから１度で済まします。 柔軟剤は贅沢品ですよ。そんなもの、昔は存在しませんでしたし、しなくても済みます。 食器洗い、洗顔、歯磨き、みんな水でしましょう。 食器洗いはボールにお湯を入れて、油汚れものを洗いますが、すすぎは水で。 手が荒れなくていいですよ。だからハンドクリームもいらなくなります。 新聞は止めましょう。 PCをADSLでネットに繋いでいないなら、固定電話もいりませんね。 通信費が３万２千円は高すぎ。もっと安くなる方法があると思います。 研究して！（私は携帯を持っていないので分かりません） 通院費はうつ病なので自立支援制度を利用して負担を減らすことができます。 主治医にご主人が行方不明なことなど相談して、自立支援を受けられませんか？とお願いしてみましょう。 （主治医の診断書が必要になるので、まず先生に相談するのがいいと思います） もちろん、薬はジェネリックにしましょう。 ガソリン代って、車を持っているんでしょうか？なら、手放しましょう。 みんな私がやってきたことなので、質問者さまにもできますよ☆
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- mana0707
- ベストアンサー率14% (17/119)
新聞はいらないですよね？ 電話代が高いですよね…。 携帯をリミットプランにし使い過ぎないようにするかパケ放題などあれば外しましょう。 固定電話はいらないかも。 後は貴女の病院代ですね。 自立支援で病院代は上限額が１カ月２５００円～５千円で大丈夫なはずですが？ （市役所などの福祉科に相談されて下さい） それと…うつ病で障害年金は貰えませんか？ （１度…主治医か病院内の医療連携室に相談されて下さい） ご参考までに。
お礼
やはりどの方も新聞をカットしたほうがいいとの お返事なのですね 新聞はやめます 後は電気代と通信費がかかりすぎですよね リミットプランというのはじめて聞きました 私の本体費が高いのも問題がありでして 新機種になってがら携帯代がすごく跳ね上がりました 今度ショップへ行ってしっかり無駄をそいできます あと、自立支援と障害年金についても 今週主治医と会うので聞いてきます どうもありがとうございました！
- kanakyu-
- ベストアンサー率30% (1916/6194)
収入の低い世帯の場合は、健康保険や年金は控除を受けられますよ。 まだでしたら、市役所で聞いてみてください。 それでかなり助かるはずです。 あなたの問題は完璧主義なところかなと思いました。 あなたは病気なのに、なんでそんなにあれもこれもって自分を追いつめてるんですか。 お子さんたちの教育費も重そうなので、 教育ローンや奨学金など利用したらいいと思います。 とくに大学の費用なんかは、奨学金をうけて、自分たちで返してもらったらいいですよ。 親が余裕あれば援助してあげたらいいと思いますが。 わたしは、家にお金はあるのに「出してやりたくない」と大学進学費用を出す事を拒否されました。 ほんとうにそういう親だったんです。 奨学金の対象外になる世帯収入でしたけど、例外的に許可していただきました。 貧乏で、「出してあげられなくてごめんね」と言われる方が、よほど親の愛を感じることができたと思います。 出せるかどうかよりも、親の愛が大事、これ本当です。
お礼
健康保険と年金でそのような事ができるとはしりませんでした 今度問い合わせてみたいと思います 完璧主義・・実は主治医にも注意されているのです もっと気楽に生きなさいと、自分を追い詰めるなと 変わらなきゃいけないんですが、なかなか難しくて・・ 時間はかかるかもですが努力してみます ありがとうございます 教育ローンや奨学金というものがあるのですね 恥ずかしながら私は専門学校だったので 大学の事はさっぱりわからずで助かります 子供と相談しながら親子色々調べていこうと思います 親の愛ですか・・ 子供達に母さんしっかりしないからごめんって言ったら 俺達もいざとなったらバイトして助けるから大丈夫だなんて言ってもらえました 私にはその言葉で十分まだまだがんばれると思いました ありがとうございます
- tar5500
- ベストアンサー率22% (852/3865)
新聞は要らない気がする。お金に余裕があるならいいけど 無いなら解約したほうがいい。情報はテレビやネットでも見れる あと携帯は1台5000円以下に抑えよう。スマホなんてもってのほか パケ放題も止めてガラケーにして通話料金も長電話しないよう注意しよう それだけでもだいぶ違うと思う
お礼
やはり新聞は削ったほうがいいようですね 昔からの習慣でずっとあたりまえのようにとってました 携帯ですがパケ放題と私のが本体費が５千円くらいしているので 携帯会社へ今度出向いて相談しながら無駄をなくしていこうと 思います スマホ・・実は使い勝手が悪くて本体費の返済が終わったら ガラケーにしようと思ってます お返事ありがとうごあいました！
お礼
うつでも出来そうな仕事、色々教えてくれてありがとうございました 仕事自体はもくもくとこなすのが好きなので 人間関係のことだけなければ出来そうです ただ夜中の今の品だしバイトとまずは様子をみながら掛け持ちでやっていこうと考えています 夜間の方が人が少なくて落ち着けるのです あと時給も高めなので短時間でも結構いい感じなので やはり工場などがいいかなと思ってます 私自身も昼と夜中の仕事は体がついていけそうにないので その方向で仕事探してみます 光熱費、そうなのです急に跳ね上がりました 昼間はもちろんテレビも電気もつけないので 夜も７時過ぎくらいから１０時くらいというところでしょうか リビングダイニングなので照明が２個あるので ご飯食べたら片方消すようにいってはいるのですが 後はコタツがそんなに電気がかかるのだろうか？と 思案中です 冷蔵庫・・一番弱にしてものをつめてないんですが １５年くらいたってるので効率が悪いのでしょうか？？ 洗濯、これが結構量が多いのです とくにタオルが多くて多くて、子供達が朝顔だの寝癖治しだのに いっぱい使うので ここから気をつけたいと思います 風呂水洗濯してても量が多いんじゃ意味ないですものね あと水道はお風呂に入るとき子供達がシャワーを 流しっぱなしにするので注意してるところです 明日にでもこの回答を見てもらって考え直してもらいます 自立支援と障害年金は今度主治医に相談してみます 薬ですが、実はお世話になってる薬局がすべてジェネリックに してくださって、薬代がかなり安くなりました！ 車はなくなった祖父がくれたもので 実は高齢の両親の病院の送り迎えに必要なので 手放せませんが ちょっとした買い物は自転車ですませてます 質問する時はこういうのは初めてなので どんな回答が来るのか怖かったのですが みなさん色々教えてくださってありがとうございました 誰にも相談できず落ち込むばかりでしたが がんばれそうです みなさん本当にありがとうございました