胸・足やせ【ヨガ】

質問

私、少し胸に張りがあり、足が太いんです(´；ω；｀)

ヨガの技でなにか胸が小さくなるとか、足が細くなるような効果を得られるのはないでしょうか？？
ヨガのほとんどはバストアップが期待されるようなものばかりで・・・

猫背改善もあるようですが、できるだけ胸に張りを出さないのがいいです・・・(^_^;

もし、それ以外でもなにか知っていれば教えてください！！

回答No.3

shiriustar

追記。

身体のどの部位の脂肪を取るのでも同じですが、脚部の脂肪を取るには食事制限と運動（脚部を使った運動）を行って下さい。

回答No.2

shiriustar

ヨガでバストアップするとかはありません、ストレッチ的な運動で血流を良くしたりするには良いでしょう。
又、痩せる意味合いでしたら身体を動かしてるんですから多少はあると考えます。

運動（身体を動かす事）をする事により血流が良くなったり脂肪燃焼の効果は期待出来ます、バストアップするには女性ホルモンが関わりますので難しい面もあります、質問者さんが成長期であるならば食生活と睡眠で期待が出来ます。

又、直接的に聞かせるならば大胸筋の運動を行う事で胸部が発達しますが違った意味合いでのバストアップに繋がります。

回答No.1

7683

「東洋の神秘」に不思議な力を期待したくなる気持ちはわかりますが…

本格的なヨガは呼吸法やストレッチでの精神のコントロールが目的では？

ヨガじゃなくても断食してやりつづければ脂肪もで筋肉も栄養不足で分解されて細くなると思うよ？肌や骨の細胞も栄養不足で弱くなって老化スピードが上がるだろうけど。

物事を科学的に考えるようにした方がいいと思います。