- 締切済み
姿勢を良くするためにヨガやピラティス整体など、
20歳♀です。私はすごく猫背+少し体が歪んでいるみたいなんです。 なので姿勢を良くするためにはヨガはピラティスが効果的だと聞いたのですがどうなんでしょうか? また整体は何回か通わなくてはならないんですか? 意識的に胸を張って歩いてもだんだん背中が丸くなってしまい困ってます;;
- みんなの回答 (1)
- 専門家の回答
みんなの回答
- nitto3
- ベストアンサー率21% (2656/12205)
回答No.1
20歳♀です。私はすごく猫背+少し体が歪んでいるみたいなんです。 なので姿勢を良くするためにはヨガはピラティスが効果的だと聞いたのですがどうなんでしょうか? また整体は何回か通わなくてはならないんですか? 意識的に胸を張って歩いてもだんだん背中が丸くなってしまい困ってます;;
お礼
ありがとうございました!