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体のしびれ
仕事がらパソコンを１日中すわってやっています。 足や体がしびれるのですが、同じ経験の人いないでしょうか？ 最近、日光浴と運動をこころがけていますが、他に対策はないでしょうか？
- morchin
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noname#218084
回答No.1
仕事中もこまめに身体を動したり、姿勢を意識するぐらいしか対策が無いように思います。 ずっと座りっぱなしにせず、ほんの少しの間でも立ち上がって身体を動かす事で血行が少しは改善され痺れが軽減されると思います。
お礼
ありがとうございます。 特に寝る時に、足がしびれて、全身がしびれます。 こまめに運動を心がけます。