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寝たくても寝れません．．．
最近寝不足で早く寝たいんですがなかなか眠れなくて．．． あげくの果てに夜中の１時とかにまわってしまって起きるのが辛いんです。 明日は学校で朝練で早起きなんです！！ どなたかすぐ眠れる方法知りませんか？？？
noname#212053
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質問者が選んだベストアンサー
僕は夜眠れないので、心療内科で、精神安定剤を飲んで寝ています。学生が薬で寝るのは良い事かどうか分かりませんが、自律神経が興奮して眠れないのでは、無いでしょうか？ 朝練が厳しくて、朝早起きしないといけないと思っているから眠れないのでは、有りませんか？あんまり先の事を考えずに古い方法ですが、羊の数を数える方法も有ります。試してみて下さい。
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- gusin
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回答No.1
余り気にしないことです・・・・・・・・・・・・・・・・・
質問者
お礼
シンプルな回答ありがとうございます！！
お礼
羊を数えるのもいいかもしれません！！ ありがとうございます！！