見た目

質問

見た目痩せしたいのですが
よくきくマッサージとか、運動、筋トレがあったら
ぜひぜひ教えてください◎

身長１５７　体重５１

回答No.1

やっちゃん（@510322）

やっぱり運動かと思います。
運動すれば、筋肉がついて引き締まった体型になります。
まぁ運動もいろいろありますが、ウォーキングやマラソンなどが
おすすめです。
その後に、腹筋や背筋をするのも良いかと思います。
体型（見た目）を良くするのは、「継続」です。
私も、日々の生活の中で時間をつくって運動をするように心がけています。
仕事中も、なるべく、動いています。
そうすることで、個人差にもよりますが、体は間違いなく引き締まります。
後は、バランスのとれた食生活を取ることですかね。
まぁ３食きっちりとって、間食は極力控えてください。

上記のことを遂行すれば、間違いなく、見た目痩せます。
後は、持続し継続してください。