うつ病が長くて、よく分からないこと

質問

いつもお世話になっております。

わたしは、軽度のうつ病ですが、
もう長くて、
健康で元気な自分というイメージが
出来ません。

健康で元気というのは、
どういう状態なのですか？

そもそも、
わたしは、自分でも、
本当に病気なのかと
思うことがあります。

ただ薬を飲んでいて、
時々、希死念慮がわいてきますが、
本当に病気なのでしょうか？

病気だと思い込んでいるから、
具合が悪いのか、
最近、
自分でも解らなくなっています。

治るってどういうことなのかも、
わたしには解りません。

既に健康であることが、
イレギュラーになっているみたいです。

普通は反対なのに、
健康で元気なというのと、
明るく前向きというのは、
イコールではないですし、
心が元気というのは、
どういう状態なのですか？

回答No.3

shift-2007 · ベストアンサー

健康で元気というイメージに囚われすぎでは？
年代によってそれはずいぶん違いますよ。
40過ぎのおっさんが10代のような元気さがあったら逆に病気を疑いたくなります。
うつ病の発症によってあなたの健康のイメージが成長？しなくなったんじゃないでしょうか。
例えるなら10代でうつ病になった人が30歳になった時、あの頃のように戻りたいと思ってもそれは10年以上古いイメージで、現実の30代の人間にはふさわしくない元気さなのだと思います。
私はうつ病というものがそもそも病気なのかという疑問がありますがそれはまた別の機会に。

この質問を読んで昔立てた質問を思い出しました。
http://okwave.jp/qa/q2777086.html

お礼

そうですね。

わたしが、
初めてうつ病になったのが、
２１か２２だったので、
今は、31になろうとしていますから、
最後に元気だった！というイメージは、
２０歳の頃です。

ズレていて当然ですよね。

だからかも知れません。

良くなったと思うと、
その頃のように
頑張れると思ってしまうのでしょうか。

後で、グッタリとして動けなくなるのは。

３０代の元気さっていうのは、
一体どういうものでしょうか？

もしかすると、
わたしは、
薬でコントロールはされてはいても、
元気なのかもしれません。

死にたくなるくらい、
誰にでもありますし、
充分、わたしなりに
頑張っているのかも知れません。

もしかすると、
ズレのせいで、
頑張っているのに、
頑張っていないような感覚があって、
自分を追い詰めていたから、
具合が悪いのかもしれません。

もう一度、
よく自分と向き合いたいと思います。

回答No.4

mushoku2207

私も長くうつ病で、ほとんど外出もせず毎日寝て過ごしていますが
健康で元気な人にはそういう生活は無理な気がします。

お礼

ご回答、ありがとう存じます。
そうですね、
うつの季節が来ると、
何も出来なくなりますね。

回答者様も、
どうかご自愛下さい。

回答No.2

summerruby

最近では血液検査で「うつ」かどうか判別できるようですが、あなたは本当にうつですか？うつの薬を服用して改善しなければ、うつ病ではないかもしれません。要するに脳への血流が悪ければうつ病や不定愁訴の症状はあらわれます。その血や気の巡りを改善させるだけで驚くほど効果は出てきます。薬は効果はなくとも副作用で、徐々に体を蝕んでいきます。自分も過去、抗うつ薬を服用してまして改善どころか悪化し、薬の種類が変更になったり作用の強い薬になったりと病院、医師に対して不信感まで抱くようになりました。結局は知人の紹介の鍼灸と咬み合わせを正すことにより、わずか数ヶ月でうつ症状は完全に消失しました。その短期間で改善したのは不眠、何となく不安、誰とも会いたくない、気が滅いる、ゆううつ、自殺願望などあったのですが、今振り返ると「なんであんな事考えてたのかな？」なんて自分でも理解できません。そういった状況から脱することができた時に、初めて「健康」「元気」明るい、暗いは性格によるので一概には言えませんが、分かるでしょう！病気を治すのは自分の身体で、薬や医師はあくまで補助的なものなので誤解しないようにして下さい。一番難しいかもしれませんが、自分の不調の原因を特定して治療を目指してください。ほとんどが神経の流れを阻害している首に原因があるように思います。

お礼

血液検査はしたことがないので、
物理的な問題は
明確にはなっていません。
ただ薬は、
一定の効果があります。
ただ、再発を何度もしているので、
完治する可能性が低いとは
聞いています。

歩いたり、自転車をこいだりすることを
心がけてからは、
一定以上は、悪くなることはありません。
わたしも、
薬は、道具のひとつくらいにしか
思っていません。

ですから、
自分でも努力はしています。

本当にうつ病なのかと問われると、
わたしは、お医者さんではないので、
よく解りません。

意欲的な時と抑うつ状態を繰り返しているので、
双極性障害IIかも知れません。
それも、まだ観察中で、
よく解りません。

ただ、
わたしの憂鬱の
一番の原因は、
企業の中で人と関わって、
妙な力関係の中で生活すると、
人は嫌いではないけど、
何度も潰れたことです。

家にいて、絵を描いている今の生活は、
比較的安定しています。

それでも、
たまに希死念慮はわきますが、
行為に至ることはありません。
症状だと思ってやり過ごせます。

回答No.1

noname#161756

悩みが何もなく、何事にも意欲的に取り組める様子をさします。
「馬鹿は風邪をひかない」のと同じような発想で考えていただければ…

お礼

ありがとう存じます。
悩みはそれなりにありますが、
安定しているときは、
やる気はあります。

薬を止めたらどうかは、
解りません。