メンタルクリニックに行くほどでは無いのでしょうか？
はじめまして。
思うままに書くので、文章が変だったりしたらすみません。
今、とても悩んでいる事があります。
気が重くてどうしようもありません。
でも、悩みの無い人なんていないし、鬱の方の辛さに比べればきっと私の悩みなんて些細なものなんだろうとも思います。
自傷行為もしてませんし、摂食障害があるわけでもありません。
私はメンタルクリニックにかかってもいいものか、かかるほどではないかを出来れば優しく教えてください。
（長文になると思います）
私は人付き合いが苦手です。
他人からどう見られてるかが気になります。
自分に自信もありません。
性格的にも暗いし、楽しい話題も出来ないし、何より人に合わせるのが疲れます。
暇な時は家でネットゲームをしてます。
ネットゲーム上でなら、相手にどう思われてるかとかはそれほど気になりません。
かといって失礼ばかりしてるわけではなく、恐怖心が無いといいますか・・。
他人って、何を考えてるかわからないし、いつもどうしても自分のほうから壁を作ってしまってるらしくうまく付き合えません。
仕事はかなり真面目にやってます。几帳面で完ぺき主義ですが、根はめんどくさがりなので家ではダラダラしてます。
人の目を見て話すのは苦手です。
人から話しかけられたときは、はいとかだけで済ますわけではなく、一言なり付け加えてキャッチボールできるように気にしてはいます。
でも、やっぱり他人はコワイというか、なんというか根本的に信頼できないというか・・。
そして作り物の笑顔で仲いい振りもしたくありません。
家族とはうまくやっています。
家では素の自分でいられます。
昔からひょうきんと言われてた私ですが、家族の間ではよく笑いがあるいい家族です。
小学三年生くらいまでは、とても目立ちたがり屋でクラスの中心的存在でしたが
なぜかそれ以降は消極的で他人の目を気にして嘘を良く付いて仲間はずれにならないように必死になったり色々といやな子でした。
何があってそうなったかは覚えてはいません。
最近新しい職場に入り、そのコトについて家族で話をしてた時に人間関係の話題になり
父が「頑張って溶け込めるように自分から話しかけなければダメだ」という事を
何度も何度も言いました。
「新入りはみんなそうなんだ」「ブスっとしてると、あの人仕事は出来るけど暗いね って言われるぞ」みたいに色々とそういう人間関係の事で言われました
すごく苦しくなって辛くなって涙がでそうになって、こっそり号泣しました
自分は自分でも人間関係が不得手なのが解ってて、でも明るくなりたいとは思うけれどできなくて
わざと明るく振舞ったってそれは自分じゃないし、でも・・
触れて欲しくない部分でもありました。
また父に同じ内容を言われたら、その場で泣いてしまいそうです。
でも頑固な父には、きっと精神的な事言ってもわかってくれませんし、言いたくもありません。
母は受け止めて受け流してくれるので、ガンバレって言わないでくれるのでまだなんとか大丈夫なのかもしれません。
不安でイライラで悲観的になりやすいです、
なので、今度休日にでもメンタルクリニックへ行こうかと考えています。
これは軽度で、メンタルクリニックは行かなくていい程度なんでしょうか。
お礼
休みの大切な時間、自分の為に、アドバイス、ありがとうございました。お金に余裕は、ないので、パーッと遊びには行けません。短い文でごめんなさい。本当にありがとうございました。