至急お願いします・・・。

質問

現役高校生です。
私は自分の体系がすごく気になっていて・・・。
身長は、154センチで体重が52キロあります。
おなかも出てるし、全体的に丸いです。
部活はバスケをしています。
なにかいいダイエット法ありますか??
あと、私が考えているのは、運動はバスケをしてるから、
それでいいとして、食事制限しようと考えています。
朝ごはんとお昼ご飯を少なくしたりしていこうとおもいます。
アドヴァイスとかもお願いします・・・。

回答No.2

OKmikipapa · ベストアンサー

運動ができているのなら、ケトン体ダイエットがオススメです。
検索してみてください。
私も成功しましたよ。

お礼

回答ありがとうございます!!
ケトン体ダイエット是非やってみますね☆
これだったらわたしでも続きそうです(笑)

回答No.1

omosiroi2

こんにちは！

体調を維持するのには、ちょうどいい体重です！

体格偏差値ホームページ

http://konisimple.net/taikaku/result/?sex=1&age=17&height=154&weight=52

補足

こんなホームページのURLも載せていただき、
ありがとうごさいます☆