低カロリーおつまみ

質問

今夜友達とパジャマパーティーで宅飲みをします。
お互いダイエット中なのですが、今日だけは良しとしよう!とて事で楽しもうと思ってます(*´ω｀*)

せめておつまみは低カロリーにしたいのですが、何かいいレシピはありますか?
・キムチ冷や奴
・温野菜

は用意する予定です

もし良ければお答えください

回答No.7

obapyon

No.3です。次回やるときの参考にしてください。安くないですが・・・。
テレビで見たのですが、江戸時代からかまぼこやはんぺんを作っている「佃權（つくごん）」の
「築地魚河岸　ゼリー寄せおでん」を勝俣州和が食べて大声で絶賛していました。
http://www.tsukugon.co.jp/oden.html

回答No.6

漢字の苗字☆ 平仮名の名前☆（@minaotehon）

こんにゃくの田楽

寒天のすきなものよせ

(だし汁で寒天をとかして
味つけをした彩り野菜数品にお好みの魚貝かお肉を入れ固めるとか)

あと適当な酒蒸し

うさぎのきもち
野菜三昧サラダとか

この際かんぴんたんの あたりめを何もつけずひたすらかじると時間もかかり満腹にもなりますかと。

まあいいかと食べだす可能性も考えますと材料的にも無難かと思いました。

回答No.5

chomicat

一寸遅かったけれど。

おから蒟蒻はどうですか？
http://www.onikumitai.net/product/yukihana.htm

時折取り寄せて手でちぎって、から揚げ粉を使って鳥のから揚げもどきに。
食べさせてみても蒟蒻とは判りませんよ。

お礼

おから蒟蒻って蒟蒻のみじゃないって事ですよね？すごい!!

揚げ物以外に焼いたり野菜炒めとかもいいかもですね(*´ω｀*)
ありがとうございます。

取り寄せて次回の飲み会で出してみたいと思います

回答No.4

mekuriya

低インシュリンダイエット
http://jouhou1.seesaa.net/article/24936106.html
杏仁豆腐のカロリー － 簡単！栄養andカロリー計算
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/annnin.html
ダイエット食品　低インシュリン
http://www.kenkodiet.jp/food_insulin.html

お礼

サイトのURLありがとうございます！インシュリンの意味を詳しく知らないですが、わかりやすいですね☆

回答No.3

obapyon

先日よく行くコンビニ「サンクス」でレバ刺し風こんにゃくを見つけました。
スーパー等にもあるかも？

今日では無理ですが、参考のため楽天市場にある商品をご覧ください。
http://item.rakuten.co.jp/earth-shop/50025/

お礼

ありがとうございます!レバー風蒟蒻買ってみました!!
食べた時の感動（衝撃）が大きくてそっちでも盛り上がりましたww

回答No.2

noname#161655

せっかくのパーティーなのですから、
”今日だけ”だったら、つまみも、カロリーを気にせずに
楽しまれたら？　って、回答になっていませんね。

今、パッと思い浮かぶのは、枝豆、刺身こんにゃく、漬け物、
アサリのワイン蒸し、鶏ササミの酒蒸しくらいかな・・・。

お礼

「今日だけ」に甘えて柿ピーとかまで食べちゃいましたwwww
教えていただいた様に

しば漬け(38kcal)
たくあん(73kcal)
にんにく黒酢漬け(69kcal)

を盛り付けてお漬け物プレートを用意しました☆

回答No.1

makura69

鉄板は枝豆と冷しゃぶですかね?

あとおでんも低カロリーです。
ナッツ類もいいですし、減塩クラッカーもオススメです。

お礼

枝豆用意しました(*´ω｀*)
おでんは暑くて却下されてしまいましたが個人的に今日か明日の夜におでんをしたいと思います！
ありがとうございます