体調管理で、いい方法があったら教えてください。

質問

何もしていないのに、体中がギシギシと痛くなります。

テレビを見ているだけとか、家で横になっているだけで

体が痛くなります。どこか悪いのでしょうか？

運動不足かとも思い、約一年前からウォーキングをしています。

ウォーキングから帰ってきても、膝、腰、股関節、がなんだか

ギシギシして関節が固まったような感じです。運動して帰ってきて

すぐです。私はいま40歳てまえです。どなたかアドバイスお願いします。

回答No.1

skip-man · ベストアンサー

整形外科で診察してもらいましょう。
文章を読んだだけで，答えられる事では有りません。

お礼

ありがとうございます。そうですよね、それが一番ですよね。
ありがうございました。

回答No.2

noname#161655

参考にならないかもしれないけれど・・・。
http://allabout.co.jp/gm/gc/19660/

お礼

ありがとうございました。参考にさせていただきます。
やはり、運動不足の様な気がします。
なにごとも、健康が一番ですね。ありがとうございました。