自転車のリハビリ

質問

自転車のリハビリ

８０歳の男性です。
５年前に変形性膝関節症で手術をしました。
まだ痛みは残ってますが
２キロ・３キロと歩くと痛みが増します。
そこであまり歩けないので運動不足にもなりますので
膝に負担をかけないようにと
自転車でサイクリングをはじめました。
どこに行くにも自転車で移動しております。
自分では膝に負担がかからないと思ってますが
実際に自転車は膝に負担はかかりませんか？
自転車はリハビリ・運動になりますか？

回答No.3

awjhxe · ベストアンサー

⇒実際に自転車は膝に負担はかかりませんか？
殆どありません。
自転車は大変リハビリに良いです。私とは年が，一回り違いますが,私は運動の為に毎日2時間乗ります。これ程良い運動は有りません。質問者の年齢の方を誘い一緒に健康維持の為に毎日あっちこっち走っています。

回答No.2

SSSblue

自転車は体重のほとんどがサドル、お尻にかかっています。
膝への負担の体重がかからないのであればこれほど良い運動はありません。
実際に膝のオペ後はリハビリで自転車漕ぎをやらされませんでしたか？
整形などのリハビリ室にはほぼ全てにレストレーター（自転車漕ぎ）があります。
つまり、そう言うことです。

しかし、自転車には転倒と言う危険がつき物です。十分注意してください

回答No.1

aokii

自転車は、強くこがなければ、歩くよりは膝に負担にはなりません。