人に聞いたですが？息を吐いてやせる！？

質問

私は178センチ１０５キロでかなり太ってます。
食事は仕事上不規則！
食べる時間も寝る時間もばらばら！
しかも肉食系！
揚げ物系！
ご飯が大好きでしかも食べる量も人並みより1.5倍のやや早食い！
食べては寝る生活で二十歳の時は１７８センチ６５キロから１０５キロ現在４０歳ですから２０年の間になんと40キロ太った事になります。
そこで知り合いがテレビを見たらしく食事や生活態度今のままで息をフーーーと吐いて痩せる！と言われたのですが本当ですか？テレビで紹介（見た）かなり汗が出てかなりの有酸素運動？なんでしょか？

回答No.2

pinkodayo · ベストアンサー

美木良介さんのロングブレスダイエットじゃないですか？

インナーマッスルとかで検索してもたくさん出てくるよ！

http://be-story.jp/articles/-/1453?page=2

http://www.i-muscle.net/

回答No.1

noname#159786

俳優の美木良介の「ロングブレス」です。テレビでもやってましたけど、すごい人で30キロぐらい痩せてました。本とかＤＶＤも売ってるんじゃないですかね。