過去の負の思い出を消したい・・
ここ一年、あと今現在、昔の自分にとって嫌な思い出が蘇ります・・
私は保育園の頃、給食が食えずゲロを吐きまくり。
小学生の頃うんこを漏らし・イジメを受け心の負債を背負った気がします。
その後も会社(会社員時代)で上司に暴言を吐かれ・暴力を振るわれたことなど・・
なぜか蘇ってきます。
最近は元気が出て、よく周りにはうつ病には見えないと言われますが、
昨日から風邪をひき熱が出て風邪薬とうつ病の薬のダブルは体に悪い
と思い、うつ病の薬をストップした途端にそういう思い出が蘇って
しまった原因かもわかりません。
自分はこういう性格を変えたいと思い、なるべくプラス思考でいれる
ように心掛けています。しかし、なかなか・・
でも変わりたいです。自分の負の原点・うんこもらし・イジメを
どうにかプラスに転化したいです。なんかこの負と考えている思い出
をどうにか消したい。でも消せない・・。でも捉え方変えないと前には
進めません・・
さっきうつの薬を飲んだせいか落ち着きましたが、さっきまで涙を
ボロボロ流し・自分を責め、死にたくなってました。風邪の熱も影響
してるかもわかりませんが・・(体温も38度になってました・・。)
なんか文章めちゃくちゃですいません・・重い話ですいません。
だれか助けて下さい。
27歳・男・フリーター