過去の素敵な思い出が忘れられず悩んでいます・・

質問

はじめまして、表題のようなことで悩んでいて、精神的に限界が近いです。

少し長くなりますが、経緯をご説明します。

私は20代の会社員で、結婚生活2年目の頃、妻が浮気をしているという事実が発覚したことがありました。
そのとき、私はまだ妻を愛していましたので、離婚するようなことはせず、我慢して受け入れました。時期が流れ、妻の行動も少しずつおとなしくなってきたのですが、やはり私の心の中には当時のわだかまりが残ったままでした。

そんなとき、職場に入社してきた同僚の女性と仲良くなりました。
その女性は正直、職場では少し浮いてしまうようなキャラクターで、あまり仲の良い同僚もおらず、仕事で関わることの多かった私と特に親密になりました。プライベートでは、妻に対するわだかまりを悩みとして相談して、優しく慰めてくれたこともありました。とても仲の良い同僚でした。

結局、その同僚は私の愛人になりました。当時、その同僚は私を愛していたと（本人から）聞きました。
仕事帰りにその女性の家に行けば美味しい食事を用意してくれ、休みの日には一緒に出掛けたりしていました。
当然、肉体関係にもあり、普段も、旅行に行ったときなども、互いに愛し合っていました。
メールも一日中送ってくれていて、寂しがり屋の私にとっては本当に嬉しかったのです。

そのような関係を続けながら１年が経過し、あるときその女性は引っ越しました。
いま思えば、これが最後のリミットだったのです。
彼女は、この関係に終止符を打つべく、引っ越しをしたのでした。

その後、連絡を取ってもあまり返事が返ってこなくなり、食事に誘ってもあまり嬉しそうにしなくなりました。
それとは関係なく、私はその頃、妻と離婚しました。とうとうわだかまりに耐えられなくなったのです。

妻と離婚し、その愛人に報告したところ「私はもう（結婚は）無いからね。」と言われました。
「気持ちが離れてしまったから」ということでした。「もう少し早ければ良かったけど、タイミングを逃したよね。」とも言われました。

思い返せば、不倫をしていた頃、その愛人は私に離婚届の用紙を持ってきたり、「離婚しないの？」と聞いてきたりしていたのです。当時の私は本当に愚かで、そういう行動の意図は、私と結婚したいからではなく、私を妻で悩んでいることから解放したいからなのだと思っていました。

今回、ここに投稿した悩みというのは、もちろんその女性と結ばれたいという気持ちをどうにかしたい・・・というよりは、後悔の念に押し潰されそうだ・・・ということなのです。

まず、妻が居ながらにして、そういった女性と関係を持ったことについては、当然責められるべきことだとは認識しています。その点は深く反省し、申し訳ない気持ちもあります。

現在、私が悩んでいるのは、当時の愛人に対する後悔の気持ちなのです。

きっと当時は、妻がいながらにして別の女性とも楽しい時間を味わい、調子に乗っていたのだと思います。
そして根拠もなく、「この楽しい日々が続いていくんだ」と勝手に思い込んでいたのです。愚かでした。

なぜ当時、私に向けられた真摯な愛情に気付かなかったのか。

ロクに物事を真剣に考えず調子に乗っていた、馬鹿な当時の自分に腹が立ちます。
同時に、なぜあのときこうしなかったのかと、どうにもならないことをどうにかしたいと思い、悩んでいます。

あの頃と、周りの環境はなにも変わっていません

住んでいる街、一緒に帰った道、旅行した場所、
同じ職場での普段の会話、彼女の笑顔、、

毎日触れるそのすべてが、私に後悔の気持ちを押し込んできます。

それと同時に、当時は感じなかった深い好意を感じます。
彼女のすべてが、愛らしく思えてきます

なぜ、なぜ、あのとき・・・。

もう１年、動き出すのが早ければ彼女と楽しく毎日を過ごしていたかもしれない。
そう思うと、自分の愚かさに涙が出ます

半年前にこういう状況になってから、何度も彼女にアプローチを掛けましたが、だめでした

彼女も私が妻と過ごしている期間、その彼女もこんな気持ちでいたのかと思うと、それについても申し訳ない気持ちで一杯です

こんな精神状態で半年間、ずっと暮らしてきましたが、
もう心が限界を迎えそうです

このまま２０１３年を迎えられそうもないぐらい、悩んでいます

２０１２年までいい思いをしてきたのだから、もう人生に終止符を打ってもいいのかなという気さえしています

こんな思いを振り切るために、遠くに出掛けひとりで考えたり、大きな街に出掛けて気を紛らわそうと世界に出掛けたりもしましたが、だめでした。他の女性との関わりでは埋められそうもありませんでした。

趣味に打ち込んだりしても何をしていてもその女性のことばかり考えてしまいます
寝ている間もそういう状態で、朝起きると泣いているようなこともあります

友人に相談しても当然答えなどなく、励まされるだけです

みなさんは、こんな風に後悔の念に押し潰されそうなとき、どうしますか？
どうやって乗り越えますか

どうか、力を貸して下さい

回答No.2

gokuu999

辛いですね・・・。
当時不倫だった、その後離婚、「タイミングが合わなかった」「もう少し早く動いていれば。。。」
と言った複雑な状況と後悔が強いので余計に辛いと思うのですが・・・

これはシンプルに言えば「失恋」なんですよ。
付き合っている間は相手の大切さを本当に分からず、
相手が去ったあとで、失ったものの大きさに気付く。
「あの時こうしていれば・・・」「自分はなんてことをしたんだろう」と後悔。
これは相手に振られての失恋の心理状態ではないかと思いますよ。

当時相手を愛人にしていたこと、離婚のタイミング、
大きく人生に関わることですから、その分複雑になり後悔も半端ないですよね。

＞みなさんは、こんな風に後悔の念に押し潰されそうなとき、どうしますか？
どうやって乗り越えますか

私の場合は・・・後悔を反省に変え、どんなに辛くても過去の自分を否定しません。

現状をありのままに受け入れ、後悔ではなく、「反省」します。
後悔をしても苦しいだけです。
もう戻らない過去を嘆くだけ。
そして、「嘆いていても良い」という理由を自分に与え、悲しみに留まることに甘んじている。

なぜあの時こうしなかったのか・・・と今悔いても無意味なんです。
だって「あの時」は「こうしたい」「こうしなければいけない」なんて考えるような状況ではなかったから。
今の自分がタイムマシンで過去に行き、
「お前、後悔するぞ」と忠告しても、過去の自分は態度を改めるでしょうか？

反省は自分に対して厳しくなければなりません。
過去を悔いるのではなく、検証し今後に繋げることです。

自分はこうしてしまった。なぜか・・・、それは本当に大切なものに気付いていなかったから。
自分は相手の気持ちを汲み取れる心や余裕を持っていなかった。
結局は自分のことしか考えていなかったのだ。
だから「仕方が無い」、「過去の自分を責めるのはやめよう」「過去の自分は校正できない」
「諦めよう」と、今の私は過去の自分をある意味「見捨て」「許す」

私は愚かだった自分を許し、今後二度と同じ過ちを繰り返さないと誓います。
以前に猛烈に後悔したとき、このように乗り切りました。
その後も過ちの人生ですが、「同じ過ち」は二度と繰り返しません。

だいぶ前の恋人と別れたときがそうでした。
自分のしてしまったことを後悔し、戻ってこない相手にしがみつきました。
でもある日気付いたんです。
今の私はもう、彼が好きだった過去の私ではないんだと。
それを認めるには相当なエネルギーが必要でした。
泣きながら現実をありのままに見つめ受け入れ、
後悔を「反省」に変え（上記のように）ました。

それもそれで辛いのですが・・・
少しずつ自分が慰められ、明日への希望が見えてきます。
自分はまだ大丈夫。
周りにはこんな自分を心配して慰めてくれる大切な友達もいる、
やらなければならないこともある、
彼は去ってしまったけれど、全世界から否定された訳ではないと、
ふと、自分がまた世界に受け入れられた気分になったのです。
明日はどこに行こうか、明日は誰と話そうか・・・
希望が見える日が来るんですよ。

＞このまま２０１３年を迎えられそうもないぐらい、悩んでいます
＞２０１２年までいい思いをしてきたのだから、もう人生に終止符を打ってもいいのかなという気さえしています

2013年、みんなで一緒に迎えましょう。
これから起こるかもしれない、もっといいことを放棄したら勿体無さ過ぎる。
来年に希望を持ってもいいんです。
心に希望を持つことは、誰にでも許されています。
あなたが希望を持って前に進める日が来ることを、お祈りしています。

回答No.1

noname#177209

こんばんは。

あの・・お気持ちはとてもよくわかります。失くさないとわからないことってありますよね。
でも、もう彼女は何度もはっきり質問者さんに答えを伝えているじゃないですか。
それだけの決心をするということは、質問者さんとつきあっていた間がそれだけ辛かったんだということです。
その間の彼女の気持ちを、ご自分の都合で無視してらっしゃったから、彼女も辛い決断をしたんです。
奥様と駄目になったから取り戻そうなんてあんまりです。

やっと立ち直ろうとされている時だと思います。もう、ほっておいてあげるべきじゃないでしょうか。
今貴方が感じてる思いは、彼女が当時感じていた痛みでしょう。
彼女の気持ちを思うと私が涙が出そうです。