オーバートレーニングを続けると最終的にはどんな肉

質問

オーバートレーニングを続けると最終的にはどんな肉体になりますか？

回答No.2

ゆのじ（@u-jk49）

レジスタンストレーニングにおいては、筋力、パワーの停滞と総体的な疲労。
有酸素性トレーニングでは、体脂肪率の減少、酸素摂取量の低下、筋グリコーゲンの減少、テストステロン濃度の低下、交感神経感受性の低下などなど。

お礼

ご回答いただきありがとうございました。大変参考になりました。

回答No.1

skip-man

医者では有りませんから，想像になりますが，
何か有ると直ぐに故障して、休まなければならない身体になるんでしょうね。
プロ選手・解説のインタビュー話を総合すると、そんな気がします。

お礼

ご回答いただきありがとうございました。大変参考になりました。