3kg痩せたいです。

質問

人生初めてのダイエットをしようと思います。
157cm40kgです。
2ヶ月前から過食が続き、3kg以上太りました。
ダイエットはしたことがないので、分かりません。
どうやったら痩せられますか。

回答No.8

kanarika32

一時的な過食で太ったようですので、普通の食事に戻せばすぐに体重も戻りますよ。
それで充分ですので、特にダイエットは必要ないかもです。
もしダイエットをされるのなら、はじめてのダイエットだと間違ったダイエットをしてしまう危険が高いので、心でするダイエットをおすすめします。
応援しています。

回答No.7

coolon33

BMIって知っていますか？

　あなたの身長なら適正体重は５４キロです。
　ダイエットなんて絶対してはいけませんよ。　不妊など重大な事が起こる可能性が出てきます。

回答No.6

noname#163306

3キロ太ってもまだ痩せてますね。
体重を落とすダイエットは必要ないと思われます。
必要なのは運動ですね。
脂肪で3キロではなく、筋肉で3キロ増やして下さい。
性別も何歳かも不明ですが、いずれにせよ体重を減らす必要はありません。

回答No.5

鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）

157cm40kg？
痩せすぎ！！！！！
これ以上痩せたら生理止まっちゃうよ！

回答No.4

xteria

毎日、神社へ通い参拝してください。

これが一番いい減量方法ですｗ

お礼はいらないです。ｗｗｗ

回答No.3

ennalyt

ごぼう茶やってみてはどうだろう？
http://www.amazon.co.jp/dp/4023310255

臭みあるのかと思ったら意外といい香りで、
続けられてます。

おつうじとか、お腹のコンディションよくなったのを感じます。

回答No.2

kenzo333

ヨガをやってみたらいいです。ヨガは精神、美容、健康にとてもいいものでヨガ教室でなくても本、ＤＶＤ、ホームページで自宅で独習できます。