kanarika32のプロフィール

@kanarika32 kanarika32
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美容とダイエットを中心に生きています。 なかなかダイエットには悩まされつづけていますが・・・。 最近は、心でするダイエットをしはじめました。 初めて？！いい感じに進んでいます。 ５キロヤセたらお祝いします。 エステは毎月行っています。 お金がかかっても、これだけはやめられません。 効果は・・・でているはずですが（笑） 応援よろしくお願いいたします。

  • 登録日2012/07/11
  • 性別女性
  • 職業会社員
  • 年代40代
  • 都道府県神奈川県
  • ２週間でダイエット

    こんにちは。 現在【身長:158cm／体重:49キロ】中学３年生の女子です。 体重は中学３年生の女子としては身長も体重も平均、とは聞きましたが、 見た目が平均どころかかなり横に太くコンプレックスです。 【二の腕:25cm／太もも:55cm】 ２週間先の休日に、友達10人程と４年ぶりに会う約束をしています。 細身な子が多いので、１人だけぽっちゃりは嫌だ....。 と今になってもっと前からダイエットを始めなかった事を悔やみます。 短期ダイエットはリバウンドが多い。と他にもマイナス面が多いとは理解していますが、 それでもどうしても痩せたくて...。 ２週間程で、体重は変わらなくても、 見た目だけでも痩せるダイエット法はありますか？ ご回答お待ちしておりますm(_ _)m

    • uka_xD
    • 回答数3
  • 3kg痩せたいです。

    人生初めてのダイエットをしようと思います。 157cm40kgです。 2ヶ月前から過食が続き、3kg以上太りました。 ダイエットはしたことがないので、分かりません。 どうやったら痩せられますか。

  • 家で出来る効果的な運動

    スペック書きます。 17歳、女、身長152cm、体重58.5kgです。 今年の頭になんと63kgを記録してしまい、なんとなーくの食事制限で60kgまで落ちました。 本格的に痩せようと決意し、二週間程前から半身浴を始め、先週からストレッチを始めた結果1、2kgほど減り今の体重に落ち着きました(^^;) 体重が減っていくのが楽しくなり嫌いだった体重計にのるのが楽しみになってきました！ ですが今はストレッチと半身浴しかしていないので、運動を始めようと思います。 三年生で少し忙しいので出来れば家で出来る範囲で減量に効果的な運動がありましたら教えて頂きたいです。

    • bilta
    • 回答数7
  • １ヶ月で５キロ痩せるには？

    私はバイトの都合で、晩御飯を食べるのが いつも夜１０時ごろになってしまいます。 だから余計に太るのだと思うのですが、 特にお腹周り、太もも、脚が 太っていて、気になっています。 色々とダイエットを試したのですが、 イマイチ効果が現れません。 短期間で痩せたいと思うのですが、 １ヶ月で５キロぐら痩せるには、 どのような方法が効果的でしょうか？ ご存知の方いらっしゃいましたら、教えてください。

  • ダイエット、1ヶ月で5キロやせたい！

    私は身長１５６cmで体重５６ｋｇです。 だから、私は、1ヶ月で5キロやせたいと思ってます。 食事制限とかではなくて、 エクササイズ、体操などがいいです。 できれば、詳しく教えてくれると嬉しいです。 サイトを載せてくれてもＯＫです！

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